Vida saudável – alguns benefícios para a saúde da cúrcuma

Treino Hiits

Uma especiaria que você vai querer começar a pensar seriamente sobre a inclusão na sua cozinha sempre que possível é açafrão. Muitas pessoas viram o nariz para cima, pois eles não são fãs de pratos à base de curry, mas tenha em mente a cúrcuma não tem que ser sempre na forma de curry. Você pode adicionar açafrão a muitas refeições diárias que você pode estar criando agora. E você deveria. Há muitos benefícios em usar a cúrcuma – benefícios que não devem ser negligenciados.

Vamos ver alguns desses benefícios agora …

1. Um risco reduzido de câncer. O primeiro benefício que a cúrcuma pode oferecer é um fator de risco global reduzido para o câncer. Aqueles que utilizam cúrcuma podem ter uma taxa global mais baixa de crescimento de células cancerígenas e, portanto, pode ajudar a parar o câncer em suas faixas.

Embora não possa curar o câncer se você já o tiver, usando-o regularmente como tratamento preventivo , você pode achar que reduz suas chances de adoecer.

Um antidepressivo. Outra grande coisa é que um composto de cúrcuma pode beneficiar aqueles com depressão. Medicamentos antidepressivos, infelizmente, vêm com alguns efeitos colaterais indesejados, como ganho de peso e perda da libido

Com cúrcuma, porque é tudo natural, você não tem o risco de desenvolver efeitos colaterais indesejados. Esta poderia ser uma maneira muito melhor de combater a depressão.

Fale com seu médico sobre como a cúrcuma pode ajudá-lo se você estiver sofrendo de ansiedade ou depressão antes de usar qualquer medicação antidepressiva: pode ser útil. É sempre uma boa ideia seguir a abordagem natural sempre que possível.

3. Anti-Inflamatório A inflamação é uma das principais causas de doença hoje e, infelizmente, muitos de nós são afetados cronicamente. A boa notícia, no entanto, é açafrão pode ajudar. Esta especiaria pode diminuir o nível geral de inflamação que ocorre em seu corpo, auxiliando-o em questões como doença cardíaca, derrame, pressão alta e até mesmo artrite.

Aqueles que já estão sofrendo de artrite freqüentemente encontrarão alívio seus sintomas, uma vez que eles começam a usar cúrcuma. Certifique-se de experimentar esta especiaria

4. Benefícios da perda de gordura. Um outro benefício a notar sobre açafrão é que oferece excelentes benefícios de perda de gordura. Açafrão pode ajudar a reduzir o ganho de peso total, bem como lipólise que ocorre quando alimentados com uma dieta rica em gordura, por isso considero uma ajuda na sua busca por um corpo mais magro.

Embora não funcione milagres, pode dar-lhe

Lá você tem apenas alguns dos benefícios críticos que a cúrcuma pode proporcionar. Não é hora de você incluir este tempero em algum lugar do seu plano de refeições?

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