Uma lista de verificação para uma vida saudável – 7 passos para viver uma vida saudável

O termo vida saudável é usado com tanta frequência nos dias de hoje, é difícil saber exatamente o que isso significa. Aqui estão 7 passos simples para mantê-lo no caminho certo para viver uma vida plena e saudável. 1. Get Proper Rest – 6 a 8 horas de sono cada noite dá ao seu corpo … Continue lendo  Uma lista de verificação para uma vida saudável – 7 passos para viver uma vida saudável