Hambúrgueres Vegan e Burritos Review Cookbook

Hambúrgueres Vegan e Burritos Review Cookbook

Quitoplan

Hoje estou compartilhando um ótimo livro de receitas com vocês. Hambúrgueres Vegano e Burritos pela minha amiga Sophia DeSantis. Você provavelmente já conhece Sophia de seu incrível blog de culinária, Veggies Don't Bite. Eu acho que o livro de receitas de Sophia pode ser resumido em uma palavra: SABOR. OK, talvez duas palavras: ÉPICO sabor. Continue lendo para ter um vislumbre dentro + digite meu doar para um livro!

Sophia, a autora de Hambúrgueres Vegano e Burritos, é uma das minhas pessoas favoritas que conheci através da minha jornada de blogging. Ela é uma alma incrível cheia de energia, diversão, alegria, compaixão e sinceridade. Sem mencionar muita criatividade. Eu amo que tanto a personalidade dinâmica de Sophia e seu talento para a criação são destaque nas páginas de seu livro de receitas.

Há tantas coisas que eu amo neste livro de receitas, mas além do RECEITASque eu vou chegar em um momento – Eu amo essas pequenas coisas ..

– A página de dedicação. Eu li o meu quinhão de páginas de dedicação ao longo dos últimos dez anos e tenho que dizer que este foi o único que fiquei com os olhos marejados. É uma bela homenagem.
– os títulos. Eu adoro títulos divertidos, autênticos e / ou peculiares. Eu amo muitos dos títulos de Sophia para suas receitas e seções de livros. Eu acho que meu favorito é o "Ajuda! Eu estraguei tudo! (E outros recursos)" seção. Posso conseguir isso para a vida em geral, por favor?
– As notas "Kids". Este é um pequeno acréscimo tão genial a ter em qualquer livro de receitas! Sophia dá uma nota de receita para crianças para um monte de receitas.
– As fotos. Sophia fez um ótimo trabalho fotografando essas receitas. Eu te desafio a navegar e não ter desejos instantâneos para, bem, hambúrgueres e burritos.
– A personalidade. Eu amo como quando eu estou folheando essas páginas eu sinto como se estivesse saindo na cozinha de Sophia, enquanto ela me conta tudo sobre suas incríveis criações.

Ah e todas as receitas.

Um livro de receitas inteiro de hambúrgueres e burritos? Sim. Ai sim. Você precisa deste livro em sua vida. Facto: receitas de hambúrguer e burrito são agradar ao público. E ter uma grande variedade de maneiras de servir essas receitas adoráveis ​​e craváveis ​​dá um grande impulso à sua planejamento de cozinhar + refeição jogos.

Delícia Criativa. A criatividade épica de Sophia e as habilidades de mistura de sabores nos mostram que existem muitos mash-ups de sabores e ingredientes que você pode criar para receitas vegetarianas de hambúrguer e burrito. E para finalizar, ela também nos mostra uma variedade realmente impressionante de vegans molhos. OMG estas receitas de molho são insano. Ah, e também tem sobremesa receitas. Porque, sobremesa.

Então, basicamente, este livro de receitas é muito mais do que seu cérebro pode imaginar. Não se preocupe, porque Sophia imaginou toda a grandiosidade para você.

Gosta de hambúrgueres vegetarianos? Ame burritos? Amo molhos incríveis? Amor incríveis lados e até mesmo sobremesas? Então este é um livro de receitas que você pode querer adicionar à sua coleção! Sério, pegue-o apenas para os molhos!

Aqui estão alguns destaques da receita que eu estou obcecado com:

(Meus comentários entre parênteses)

– meu hamburguer grego grande e gordo
– O hambúrguer americano (clássico!)
– Tex-Mex para o Win Burger
– Sliders asa de búfalo
– Um hambúrguer de curry para todos
– Torta De Maçã Recebe Um Hambúrguer De Sobremesa De Face-lift (Swoon !!)
– Burritos de Pizza Recheados com Legumes
– Frito Pie Pouches (OMG, tão divertido.)
– Burrito Grego de YIAYIA (SIM)
– Burrito original da Califórnia
– Embrulhado Chile Rellenos (esta foto é amazinggggg.)
– Nove Camadas de Surpreendente de Soph (Chips in a burrito? Genius.)
– The Ultimate Mexican Churro dessert 'burrito' (Tão inteligente! Isso parece tão bom.)
– Split de Banana Frito Totalmente Carregado
– Rancho Vegano – o verdadeiro negócio
– A melhor salsa assada do mundo
– O creme azedo vegan (adoro esta receita de creme de leite !!)
– Molho Especial All American
– molho de churrasco caseiro fácil
– Tzatziki autêntico de YIAYIA
– batata frita com tempero defumado (sempre uma boa ideia.)

Óh, e..

– Molho de Chocolate de Mente Soprata + Caramelo de Amêndoa Pegajosa para um final doce (Boom.)

Comprar Hambúrgueres Vegano e Burritos na Amazon.

Folheando as páginas do livro criativo de Sophia, na verdade, lembrei-me muito do meu livro de smoothies. Lembro-me de como foi desafiador inventar 365 receitas diferentes de smoothies. Mas de alguma forma minha imaginação apenas dançou um pouco e eu misturei meu caminho para a criatividade da receita. Foi divertido. Tão engraçado. Mas nem sempre temos tempo para sonhar (e teste incansavelmente!) os pedaços dessas receitas criativas e divertidas – assim livros de receitas de nicho faça por nós.

Então, com isso, eu ofereço uma oferta para vocês!

Doar. Vou presentear um leitor sortudo com uma cópia de ambos os livros de Sophia Hambúrgueres Vegano e Burritos livro de receitas e meu livro de receitas 365 batidos veganos. Com esta dupla dinâmica, você estará literalmente comendo tantas coisas deliciosas por meses, meses e meses. Smoothies, hambúrgueres, burritos, lados. O que mais você precisa?

Digite a oferta abaixo! …

uma oferta de Rafflecopter

ps. Sochi-Cat aprovado. Então, você realmente não pode dar errado aqui ..

PIN para mais tarde:

Divulgação: Eu fui presenteada com uma cópia deste livro, e Sophia é de fato minha amiga, mas todas as opiniões são minhas. Esta postagem também contém links da Amazon Affiliate.

Coconut Curry Rice Bowl

Coconut Curry Rice Bowl – Receita Vegana

Quitoplan

Obsessão receita atual: feijão e arroz nada. Este veloz Tigela de arroz de caril de coco é uma entrada saborosa com arroz de jasmim fofo e grão-de-bico com nozes. Esta receita pode ser facilmente preparada em apenas alguns minutos. Os sabores incluem coco-curry, batata-doce, alho, espinafre e um toque de limão ou suco de limão para dar vida a tudo. Receba a receita …

Adoro o toque de alho caramelizado.

Batata doce adiciona doçura e textura saudável.

Arroz de jasmim fofo trabalhou tão bem neste prato!

Tigelas de Arroz + Feijão. Meu almoço quente ultimamente é uma tigela de arroz e feijão. Eu uso um arroz pré-cozido – aqueles sacos congelados que você pode cozinhar em minutos no microondas – e então tudo o mais vem rapidamente juntos em uma grande frigideira. Veggies, especiarias, acentos de sabor. Feijão e arroz é um dueto vegetariano e vegetariano tão atemporal e reconfortante.

Mais Arroz + Feijão …
Outra super rápida tigela de arroz e feijão que eu amo é a minha tigela de grão de bico de manteiga de amendoim.

Nota do Ingrediente:
Sempre que digo arroz e feijão, você pode absolutamente ser criativo com o que isso significa para você, com base nos ingredientes que você tem em sua despensa. Arroz pode ser arroz integral, arroz de jasmim ou mesmo quinoa ou outro grão fofo. Feijão pode significar grão de bico, feijão branco, feijão preto ou até mesmo lentilhas.

Leite de côco. Eu acho que algumas pessoas têm medo de cozinhar com leite de coco, porque o alto teor de gordura e extrema riqueza os intimida. É verdade que se você despejar toda a lata de leite de coco em uma frigideira como esta, a textura pode ficar muito rica, muito rapidamente. Mas se você usar o leite de coco de forma contida, ele realmente acrescenta tanta cremosidade e corpo a um prato de arroz. Eu só usei um copo de 1/4 para começar, o que foi o suficiente. Mas então eu bati até 1/3 de xícara para um pouco mais de umidade. E se você quiser, você pode até adicionar um pouco mais se você deseja essa riqueza!

E eu apenas amo coco e curry emparelhado junto com alguns citrus. Você recebe o calor, algum corpo e ácido brilhante.

Os Sabores + Bondade nesta tigela …

– grão de bico de noz
– arroz de jasmim fofo
– Leite de coco rico e cremoso
– pó de caril aquecido
– citrinos brilhantes: limão ou limão
– alho tostado
– espinafre
– batata-doce doce pegajosa

Kathy Patalsky

Publicados 01/09/2019

Tigela de arroz de caril de coco

Esta tigela de arroz saboroso contém grão de bico e espinafre, batata-doce e alho. Sabores de curry doce com um chute de frutas cítricas.

Ingredientes

    • 1 1/2 xícaras de grão de bico (enlatado – escorrido e enxaguado)
    • 1 1/2 xícaras de arroz de jasmim, cozido *
    • 1/3 xícara de leite de coco, gordo
    • 1 colher de sopa de caril em pó
    • 1-2 colher de sopa de maple ou xarope de agave
    • 4 colheres de sopa de suco de limão ou lima
    • 4 dentes de alho picados
    • azeite extra-virgem – para pan-start com 2 colheres de chá
    • 1/4 colher de chá de sal – ou a gosto
    • pimenta preta a gosto
    • De outros:

  • 1 batata-doce pequena, descascada e cortada em cubos
  • 1-2 punhados de espinafre ou couve
  • 1-2 colheres de sopa de suco cítrico fresco por cima
  • triângulos de pão pita. (pacote congelado usado, para facilitar) – o arroz restante também funciona – qualquer variedade
  • * pacote congelado usado, para facilitar) – o arroz restante também funciona – qualquer variedade

Instruções

  1. Encha uma panela pequena com água. Deixe ferver em fogo alto. Adicione a batata doce e deixe ferver até ficarem macias, normalmente cinco minutos, dependendo do tamanho das suas peças.
  2. Estourar sua bolsa de arroz no microondas por cerca de dois minutos para aquecer. (Se usar restos de arroz, você não precisa se aquecer.)
  3. Aqueça uma frigideira grande em fogo alto. Adicione um fio de azeite juntamente com o alho. Cozinhe por um minuto para brindar o alho e realçar o sabor. Adicione o grão de bico. Atire um pouco de grão-de-bico na panela com óleo, cubra com uma tampa apenas para o caso de o grão-de-bico começar a chiar e estourar um pouco. Após cerca de um minuto ou dois, adicione o leite de coco, o suco de limão, o arroz, o xarope de bordo ou agavce, o curry, o sal e a pimenta. Misture tudo muito bem e abaixe o fogo. Cubra com a tampa e deixe os sabores marinarem juntos por um minuto ou dois.
  4. Levante a tampa e faça um teste de sabor da mistura de arroz. Adicione mais sal, pimenta ou xarope de bordo, conforme desejado. Você pode até adicionar outro respingo de leite de coco, se você gosta de uma textura mais rica. Quando você gosta dos sabores, você pode passar para a última etapa de cozimento.
  5. Escorra as batatas doces e transfira-as para a frigideira. Adicione o espinafre à frigideira também. Dobre o espinafre e as batatas na mistura de arroz. Transferir para uma tigela para servir,
  6. Adicione 1-2 colheres de sopa de citrinos frescos (limão ou lima) por cima para servir. Você também pode adicionar um pouco de pimenta fresca, se desejar. Sirva com fatias torradas de pão pita. Hummus ou molho de tahine também seria um lado bom. Apreciar!

Produção: 3 porções

Tempo de preparação: 00 horas 05 min.

Hora de cozinhar: 00 horas 12 min.

Tempo total: 17 min.

Nutrição

Tag: arroz,feijões,entrada,vegan,jantar,espinafre,tigela,frigideira,fácil,receita,

Pin para mais tarde.

Pesto Parmesan Pasta e fagioli

Pesto & Parm Pasta e Fagioli

Quitoplan

este Pesto e Vegan Parmesan Pasta e Fagioli A sopa é a refeição rápida e fácil perfeita para aquecê-lo em janeiro deste ano. Sirva em uma tigela de sopa grande com um pedaço saudável de pão sourdough quente e jantar (ou almoço) é servido! Feijões brancos e massas macios se misturam com batatas, cebola roxa, alho, azeite, pesto e parmesão vegan. Esta sopa calmante pode ser feita em menos de 30 minutos …

Feliz 2019 todos. Eu espero que você tenha verificado o meu três coisas que aprendi em 2018, assim como minhas receitas principais de 2018 da HHL. E se você precisar de um pouco mais de orientação e inspiração prática este ano, confira FindingVegan (Refeições) para receitas, planos de refeições e muito mais. Eu não posso esperar para produzir mais conteúdo para a FVM no próximo ano – e todos que compram o programa obtêm acesso a todo o conteúdo futuro.

Pesto Vegano. O pesto vegan que eu usei para esta sopa é por ROI. Nós amamos essas coisas. Ele vem em um pequeno frasco e embala um soco de manjericão-alho sabor em uma pequena colherada. Nós amamos isto para macarrão de pesto e agora eu amo isto em sopa. Você pode comprar o ROI Pesto na Amazon – também compro pessoalmente ou on-line Eataly.

Parm vegan. Eu usei Fragmentos de Parmesão Siga seu Coração. Mas existem algumas opções nas lojas ou você pode fazer o seu próprio parm vegan.

Claro que se você tiver os ingredientes à mão, o pesto é super fácil de fazer sozinho. Tudo que você precisa é um bom liquidificador de processador de alimentos e alguns minutos. Minha receita básica de pesto geralmente inclui: manjericão fresco, azeite, limão, alho, nozes e levedura nutricional ou Parmesão vegan. Em seguida, algumas “massas de água” também. Você pode conferir minha receita básica do Pesto.

Feijões. Eu adoro feijão cozido nesta época do ano. É super gratificante e acolhedor e saudável. Os feijões são uma grande fonte de fibras e contêm proteínas, ferro, vitaminas e minerais. Eu usei um pequeno feijão hoje, mas um feijão canelone maior ou mesmo um feijão manteiga funcionaria muito bem.

Nenhum Parm extra no topo funciona também! ..

Outros suplementos:

– cogumelos (adicione-os no início com o alho e a cebola.
– salsicha vegana – Eu gosto de chipotle picante Field Roast ou sabores italianos para esta sopa. Uma almôndega vegana básica ou uma salsicha GimmeLean também funcionariam bem.
– mais ervas – Você poderia usar ervas frescas ou até ervas secas como uma mistura italiana. Alecrim, sálvia, tomilho. Qualquer um desses funcionaria bem.
– couve no lugar do espinafre.
– salsinha – Salsa de folhas planas picada.
– cenoura ou aipo poderia adicionar ainda mais profundidade vegetariana a esta sopa.

Kathy Patalsky

Publicados 01/02/2019

Pesto Parmesão Macarrão e Fagioli

Esta sopa de massa e feijão calmante e satisfatória tem o sabor de pesto, queijo parmesão, batatas e pimenta. Receita de jantar vegano!

Ingredientes

  • 4 xícaras de água ou caldo para começar – adicione mais como desejado para consistência
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 cebola vermelha picada
  • 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
  • 1 batata Russet média, descascada e cortada em cubos
  • 1 folha de louro (opcional)
  • 1 xícara de macarrão (qualquer variedade)
  • 1 1/2 xícaras (1 lata) feijão branco, feijão da Marinha usado – escorrido e lavado
  • 1 colher de sopa de pesto vegan
  • 1/4 xícara de levedura nutricional
  • Sal e pimenta a gosto
  • flocos de pimenta vermelha e / ou pimenta de Caiena a gosto
  • Parmesão vegano a gosto
  • 1 xícara de espinafre ou couve orgânica picada

Instruções

  1. Aqueça uma panela grande em fogo alto. Adicione o azeite, alho e cebola. Cozinhe por dois minutos, ou até que as cebolas comecem a amolecer e dourar nas bordas.
  2. Adicione a batata, a água, a massa, a folha de louro opcional e um pouco de sal e pimenta a gosto. (Nota: se estiver usando caldo, você precisará apenas de uma pequena quantidade de sal – se estiver usando água, precisará de muito mais – acrescente sempre a gosto e comece com uma pequena quantidade. Você sempre pode adicionar mais no final do cozimento).
  3. Leve a sopa para ferver e cubra com a tampa. Vire o fogo para baixo e deixe ferver por cerca de dez a quinze minutos, ou até que o macarrão e as batatas estejam macios. Dica: use uma forma de massa pequena e fina para cozinhar mais rápido.
  4. Retire a tampa e adicione mais água ou caldo como desejado para uma boa consistência de caldo. Adicione também todos os ingredientes restantes: feijão, pesto, levedura nutricional, pimenta em flocos ou pimenta de caiena, espinafre e algumas pitadas de Parmesão vegan. Mexa bem e cubra novamente com a tampa. Mantenha o fogo baixo e cozinhe por cerca de 2-5 minutos.
  5. Retire a tampa e continue cozinhando até que a consistência do caldo seja alcançada. Se você quiser mais espessa, você pode ferver descoberto por alguns minutos em baixo. Tempere a gosto.
  6. Sirva quente com óleo de oliva adicional e vegan Parm por cima.

Produção: 4 porções

Tempo de preparação: 00 horas 05 min.

Hora de cozinhar: 00 horas 20 min.

Tempo total: 25 min.

Tag: sopa,vegan,fácil,feijões,jantar,entrada,vegetariano,Bobó,massa,caldo,pesto,

Pin-lo para mais tarde:

Encontrando Refeições Veganas. Este guia digital é embalado com receitas, planos de refeição, informações, imprimíveis, ferramentas inspiradoras, dicas e recursos para iniciar ou revigorar uma dieta repleta de plantas.

Se você pensa em ser mãe, saiba que a preparação para a saúde do seu bebê passa por uma alimentação saudável e vegana.

Christmas Tree Salad

Salada Da árvore De Natal. Romã. Nozes. Chard Cru.

Quitoplan

publicado originalmente: 12/3/12, atualizado: 16/12/18

Eu não tinha intenções de fazer essa salada de acelga Salada de "Árvore de Natal". Seria apenas um feriado salada. Até que eu empilhei na minha tigela e vi como ela formava uma torre de pico que se assemelhava a uma árvore de férias enfeitada.

Completo com brilhantes "luzes" de romã vermelha – bulbos de uva brilhante – enfeites de satsuma twinkly – e, em seguida, é claro, eu precisava de uma estrela no topo …

torrada de grãos Estrela isso foi!

Então minha salada de férias se transformou em uma árvore comestível.

E agora, (seis anos depois !!!), este tem sido um dos meus favoritos festivos. Espero que você possa experimentá-lo e até mesmo trazer sua própria criatividade para isso …

Kathy Patalsky

Publicados 12/03/2012

Salada de Árvore de Natal

Esta festiva salada de férias parece uma árvore de Natal cintilante e brilhante! Citrus, couve e romã. Brinde estrela no topo.

Ingredientes

  • 1 bando de acelga (vermelho ou verde), picado
  • 1/3 xícara de sementes de romã
  • 3/4 xícara de uvas vermelhas, cortadas
  • 2 tangerinas descascadas e cortadas ao meio, segmentos separados
  • 1 cebola pequena, em cubos
  • 2 colheres de sopa de cranberries secas ou raisons (opcional)
  • 1 maçã pequena picada
  • 1 / 4-1 / 2 xícara de nozes picadas, cru
  • Vestir:
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo
  • 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • Coentro 1/8 colher de chá
  • algumas pitadas de casca de laranja
  • pitada de pimenta de caiena
  • 1/3 colher de chá de sal – ou a gosto
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta
  • Topper estrela: 1 fatia de torrada, cortada em uma estrela

Instruções

  1. Basta preparar todos os ingredientes e misturá-los com o molho / temperos em uma tigela grande. Misture e misture muito bem, pois isso ajudará a distribuir os sabores e infundir a acelga com sabor.
  2. Você pode servir imediatamente ou relaxar na geladeira por até 12 horas antes de servir. Por mais tempo e sua acelga vai começar a ficar um pouco mole. Sirva cru e gelado. Top isso! Para o topper da árvore "estrela", basta torrar qualquer fatia de pão e usar a faca (mão livre) ou um cortador de biscoitos em forma de estrela, cortar uma estrela de torrada para cobrir a salada da árvore.

Produção: 4 porções

Tempo de preparação: 00 horas 15 min.

Hora de cozinhar: 00 horas 02 min.

Tempo total: 17 min.

Nutrição

Tag: salada,feriado,salada de árvore de natal,Natal,acelga,romã,cítrico,vegan,receita,

Pin-lo para mais tarde:

este Salada de férias de árvore de Natal vai encher sua mesa de temporada de férias com alegria! E saudável e delicioso também. Mergulhe. Luzes cintilantes não são necessárias para esta árvore brilhante e fabulosa.

Dica de compras. Certifique-se de comprar acelga orgânico, super fresco, pois é o seu ingrediente principal! Procure por folhas verdes alegres com bastante "pulo" em seu movimento. Lave e seque bem suas folhas de acelga.

Bônus De Nutrição!
Esta salada está cheia de coisas saudáveis. Essas sementes de romã são carregadas com antioxidantes. As pecãs são ricas em gorduras e minerais saudáveis. A acelga é carregada de vitaminas e minerais – incluindo ainda mais antioxidantes que combatem os radicais livres. O citrus é rico em vitamina C. As frutas secas e praticamente todos os ingredientes são ricos em fibras.

Acelga ou couve. Você também pode tentar usar kale no lugar de chard. Ambos são fofos o suficiente para dar à "árvore" algum corpo, enquanto ficam bonitos e verdes com textura.

De outros ingredientes opcionais que seria fabuloso: pêra, abacate, tâmaras, pimentão, milho, grãos como quinoa ou arroz integral, feijão, tomates, abóbora assada em cubos ou batata-doce … Nossa, qualquer coisa gostosa seria linda salada!

Teste de sabor: Nova Mousse Deliciosa (+ Giveaway!)

Teste de sabor: Nova Mousse Deliciosa (+ Giveaway!)

Quitoplan

Este post é patrocinado pela Muito gostoso.

Hoje estou compartilhando minha revisão de novos Muito gostoso Mousse Congelada Sem Leite! Eu também estou compartilhando meus sete programas de TV de boa vontade para comer enquanto come este novo tratamento. E há uma oferta incrível para entrar também – 5 vencedores!..

Fato engraçado: Nós praticamente sempre temos Muito gostoso sanduíches no nosso freezer. Gostar, sempre. E alguns dos meus sabores de sobremesa congelados veganos favoritos são pelo Muito gostoso marca. O leite de caju Snickerdoodle? Sim por favor! Então, quando é dada a oportunidade de testar sua nova linha de sobremesas congeladas e compartilhá-las aqui no blog (com uma oferta para vocês!) Eu disse claro SIM.

Vou levar qualquer desculpa para estocar meu freezer com sobremesas sem laticínios.

Prêmio Giveaway: US $ 50 em cupons da So Muito gostoso. (Cinco vencedores!) Digite no final.

Agarra uma colher. Eu não sei por que, mas para mim, sobremesas ao estilo de sorvete são mais saborosas quando comidas direto da caixa. Eu sempre me empolgo quando sobrou o suficiente no recipiente para que eu possa mergulhar direto com uma colher grande e brilhante – e comer a última colherada – sem necessidade de tigela. Bem com Muito gostosoO novo line up de sobremesas congeladas, você pode mergulhar, colher em primeiro lugar, todas as vezes. Não se preocupe se você terminar a coisa toda, porque cada litro contém apenas 300 ou 330 calorias.

Mas o que eles gostam ???

Eu estava esperando este produto para provar delicioso, mas menos decadente do que uma sobremesa tradicional estilo sorvete. Bem, eu estava errado. Esta mousse é leve e fofa, mas ainda rica e cremosa na textura. Totalmente satisfatório. Os sabores são ousados ​​e craváveis. Eu pude experimentar toda a linha de sabores:

Os sabores frutados são: Redemoinho da manga, redemoinho do limão, redemoinho da morango e redemoinho da cereja do arando.
Os outros sabores são: Chip de Chocolate, Redemoinho de Caramelo Salgado e Redemoinho de Manteiga de Amendoim.

Os sabores de frutas são muito cremosos e zing-y. Eu amei o sabor de manga o melhor porque realmente provei como uma manga suculenta fresca, rodado com creme de baunilha.
Os meus sabores preferidos foram os sabores Peanut Butter e Salted Caramel Swirl. Chocolate Chip foi super delicioso também.

Eu também adorei o jeito que a mousse parece! As cores e texturas ondulam através da base de espuma fofa.

5 razões para tentar Muito gostoso Mousse Congelada Sem Leite

1. A Textura. A textura é leve e fofa, mas super rica, cremosa e sedosa. Esta musse congelada tem muito corpo e senta em uma colher com cargas de carisma de sobremesa.

2. Os sabores. A linha de produtos contém uma grande variedade de sabores. Sabores frescos, frutados e zing-y, como Mango and Lemon Swirl – assim como sabores de sobremesas mais tradicionais, como Chocolate Chip, Peanut Butter Swirl e – oh yeah – Caramelo salgado.

3. O sabor. Os sabores são ousados, familiares e craváveis. A manteiga de amendoim contém espirais grossas e grossas de manteiga de amendoim de verdade. E as ondulações dos sabores de frutas são coloridas e vibrantes – e realmente tem gosto de frutas verdadeiras.

4. Coma a pinta inteira.
Você poderia sentar-se com uma colher grande e comer a cerveja inteira, pois cada garrafa contém 300 ou 330 calorias. Perfeito para aquelas noites em que você simplesmente quer se jogar no sofá e assistir ao seu favorito programa de TV enquanto mergulha em um saboroso sorvete congelado.

5. Livre de Leiteria. Este é meio óbvio, mas acho que pode ser dado como garantido nos dias de hoje! Gente, eu lembro totalmente quando era como DOIS sabores de sorvete vegan no mercado. E ambos provaram, bem, meh. eu amo isso Muito gostoso transformou a seção de sobremesas congeladas sem laticínios da mercearia. É quase inacreditável para mim quantos sabores incríveis e diversas criações esta empresa lançou nos últimos anos. Nós somos caras realmente mimados. Eu adoro que qualquer pessoa que queira ou precise escolher sobremesas congeladas sem laticínios possa não apenas desfrutar de seu deleite – mas realmente se sentir super orgulhosa e louca por todas as opções disponíveis. Esta mousse é uma ótima adição à base de plantas para a seção de freezer.

Então eu espero que você possa dar essa nova sobremesa congelada de Muito gostoso uma tentativa. E se acontecer de você se enroscar no sofá enquanto curte, aqui estão sete programas de TV que eu gostei ultimamente e amei …

7 programas de TV com boa sensação para assistir enquanto você come uma mousse tão deliciosa ..
Estes todos têm uma sensação de bem-estar, o que é perfeito para esta época do ano! ..

1. Amigos – Quer dizer, nós já assistimos a série toda há alguns anos, mas recentemente começamos a assistir a um episódio e nos vimos re-viciados nas gargalhadas da barriga.
2. O bom lugar – Nós apenas começamos esse show há algumas semanas e é super fofo. Eu amo a premissa criativa e é um relógio fácil com diversão leve.
3. Fixador Superior – Estávamos atrasados ​​para o jogo assistindo Fixer Upper, e assistimos a toda a série há seis meses. Amei! Chip e Joanna são tão divertidos e eu amo as transformações. Eu sempre termino o show querendo mudar o Texas, comprar uma fazenda e resgatar um bando de animais.
4. coisas estranhas – Ah, os anos 80. Eu amo o período de tempo de Stranger Things e os personagens são tão bem feitos. Muita diversão e apenas alguns sustos com este.
5. Olho Queer – Por favor, me diga que você já assistiu toda a primeira temporada e dois episódios? Sim? Boa. Não? OK, bem, você é sortudo porque você tem TANTO alegria e lágrimas e "todas as sensações" vindo em sua direção.
6. Melhor chamar Saul – OK, espere, então isso não é exatamente bom, então é um show de bônus. Mas se você assistiu Breaking Bad, você só tem que assistir a esse show. E eu ainda acho que o personagem de Saul é tão amável e divertido, ele sempre dá uma sensação de bem-estar.
7. Riverdale – Nós começamos a assistir esse show por um capricho, mas acabamos amando! Os personagens são tão bem feitos e eu amei o enredo na primeira temporada. Além disso, eu amo que "Dylan McKay" e "o cara do Grito" interpretam dois dos pais. Isso me faz sentir velho, mas tudo bem. As histórias mudaram muito, mas ainda é um show divertido de se acompanhar.

Outros shows que eu amo:
Os americanos, Game of Thrones, Anatomia de Grey, Tanque de Tubarões, Cozinha do Inferno, Maravilhosa Sra. Maisel, Desculpe pela sua perda, Matando Eve … e mais. Há tantos shows incríveis por aí!

Doar:

uma oferta de Rafflecopter

Pin-lo para mais tarde:

divulgação: Este post é patrocinado pela Muito gostoso, mas todas as opiniões são minhas.

Go-to Garlicky Kale

Go-to Garlicky Kale – Receita Vegana

Quitoplan

Nesta época do ano eu me encontro desejando verduras cozidas ao contrário de grandes saladas cruas. E meu Go-To Garlicky Kale é uma das minhas receitas favoritas para verduras rápidas, fáceis e saborosas …

3 razões para comer mais couve:

1. Nutrientes Kale contém ferro, proteína, folato, magnésio, cálcio e muito mais.
2. Fibra. Kale pode ajudar a encher você. Comer mais alimentos ricos em fibras significa que você não pode entrar em lanches e sobremesas.
3. Como você se sente. Eu não sei sobre você, mas provavelmente a principal razão pela qual eu continuo sendo um fã de couve é o que sinto. Às vezes eu realmente CRAVE couve. Não posso dizer que há muitos legumes. Mas algo sobre desfrutar de uma grande salada de couve ou um prato grande desta couve com alho me faz sentir bem. Nutrido, satisfeito e abastecido. Além disso, eu pessoalmente adoro o sabor da couve.

Na verdade, couve foi um dos primeiros vegetais que eu amava quando criança. A receita que faríamos em casa era bem parecida com essa. EVOO, um pouco de alho e vinagre de maçã. Levedura nutricional é um sabor adicional que você pode brincar. Meu marido gosta de adicionar alguns pedaços de queijo parmesão vegan à sua couve. E às vezes eu gosto de adicionar um pouco de molho de pimenta por cima.

Esta garlicky couve é deliciosa como uma salada de lado para praticamente qualquer entrada principal. Eu amo servi-lo com espaguete. Bem como pizza.

Hastes ou sem hastes? Eu tenho comprado grandes sacos de couve orgânica pré-lavada e pré-picada da Whole Foods ultimamente. Mas também adoro comprar cachos e preparo-me. O couve pré-picado tem as hastes deixadas. Se você cozinhar a couve por tempo suficiente, as hastes não devem ser um grande problema, porque elas podem ficar agradáveis ​​e tenras. Mas se você estiver cozinhando sua couve levemente, então você pode querer preparar-se e remover a espessa veia do caule de cada folha. Fazer isso é bem fácil. Você apenas agarra a ponta grossa e puxa a parte fofa para fora, de baixo para cima. Você também pode cortar o caule.

Outros greens?
Esta receita funciona muito bem com outros tipos de greens. Espinafre e acelga são meus dois favoritos. Collards também funcionam. E até mesmo brócolis, se você cozinhar por um pouco mais de tempo. Se você usar espinafre, lembre-se que o espinafre murcha muito mais drasticamente e assim o tempo de cozimento será menor.

Quanto alho? Eu poderia adicionar cinco dentes a esta receita facilmente. Para mim, é tudo sobre esse alho. Mas você pode se safar com um ou dois para um sabor mais leve de alho. Apenas certifique-se de cortar o alho finamente o suficiente para amaciar e dourar, mas não tão fino que acabará queimando. Alho queima muito rapidamente em uma panela oleosa quente. Mas você também não quer alho cru porque o sabor é muito picante e amargo. Descobrir quanto tempo o alho precisa em sua panela específica, com suas quantidades específicas de óleo e couve levará alguns tentativa e erro, mas uma vez que você pregar esta receita, eu só sei que você vai fazer isso mais e mais!

Outros sabores? Eu absolutamente amo molho de amendoim no alho. Então, se você quiser, regue por cima. Mas omitir o nooch se você adicionar molho de amendoim. Molho quente é outro gostoso add on.

VÍDEO: Veja-me fazer isso

Kathy Patalsky

Publicados 12/11/2018

Go-to Garlicky Kale

Esta couve saborosa e saborosa é a maneira perfeita de obter seus greens no inverno. Sabor de alho em cada mordida.

Ingredientes

  • 3 punhados de couve picada
  • 2-4 dentes de alho fatiados
  • 1-2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
  • 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã (ou suco de limão)
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1-3 levedura nutricional de colher de chá – opcional

Instruções

  1. Aqueça uma frigideira em fogo alto.
  2. Adicione uma generosa garoa de azeite à panela.
  3. Adicione o alho, deixe o alho torrar por um minuto.
  4. Adicione a couve por cima do alho. Adicione outro respingo de óleo, se desejar.
  5. Cubra a panela com uma tampa e vire o fogo para baixo. Permitir que a couve cozinhe com o alho por 2-3 minutos ou apenas até ficarem macias – mas não mole. A couve ainda deve ter alguma maciez nela.
  6. Remova a tampa. Adicione a levedura nutricional opcional. Adicione o vinagre de cidra. Desligue o fogo e jogue a couve na panela.
  7. Deixe a couve descansar na panela por mais alguns minutos para descansar e permitir que o líquido cozinhe e seja absorvido. Sirva quente!

Produção: 2 porções

Tempo de preparação: 00 horas 08 min.

Hora de cozinhar: 00 horas 08 min.

Tempo total: 16 min.

Nutrição

Tag: couve,greens,legumes,lado,salada,vegan,fácil,alho,verduras garlicky,veggies,vegan,receita,

Pin-lo para mais tarde ..

Compras de Férias: FEITO. Procurando por um incrível papel vegetal + sem papel de embrulho presente para amigos e familiares? Dê-lhes um presente que continuará dando. o Encontrando o Programa de Refeições Veganas. Este programa está repleto de ferramentas divertidas e inspiradoras, dicas e recursos para iniciar ou revigorar uma dieta repleta de plantas.

..Para comprar o programa como presente, basta clicar no pequeno ícone de presente e colocar o endereço de e-mail do seu doador no formulário de pedido ao fazer seu pedido. Se você tiver alguma dúvida me avise. Conheça todos os detalhes sobre o programa em FVmeals.com.

Gouda Marmalade Grilled Cheese Sandwich

Gouda Marmelada Queijo Grelhado – Receita Vegana

Quitoplan

Eu estive em um chute de sanduíche de queijo grelhado ultimamente. E a criação de sanduíches de hoje é um novo favorito: Sanduíche de Queijo Grelhado com Marmelada Gouda. Obter a receita e começar sua própria obsessão de queijo grelhado vegan ..

Ingredientes simples. Sabores negrito.

Queijo grelhado. A receita de hoje é um sonho da temporada de inverno. Pão torrado, amanteigado, de massa azeda, que embala queijo Gouda, nozes picadas, uma pitada de verduras e pimenta-do-reino e um toque de geléia de marmelada doce e pegajosa. Ingredientes super simples com sabores que realmente pop.

Queijo Vegano Grelhado do Mês. Esta é a criação de dezembro. Eu não posso esperar para ver o que eu sonho para você no próximo mês e além. #VGCOTM

Variações:

– Troque a marmelada por qualquer jam você gostaria. Você poderia até fazer xarope de bordo.
– Troque Gouda por outro sabor – eu gosto de qualquer vegano Queijo branco – provolone, mozzarella, Parm – até caju DIY …
– Troque as nozes por qualquer semente ou porca picada. Sementes de abóbora picantes seria bom. Ou pecans picados.
– Adicionar alho! Adicione o alho picado ao seu sanduíche ou espalhe um pouco de alho assado e macio.
Sábio. Folhas de sálvia torradas também podem ser um bom sotaque.
– Azeitonas pretas. Azeitonas adicionaria outro ponche de salgadinho.
Couve. Couve picada murcha seria muito gostoso neste sanduíche. Espinafre ou acelga também podem funcionar. Qualquer verduras de inverno para adicionar mais sabor, fibra e nutrientes.
Molho picante. Um respingo de seu molho quente favorito irá adicionar um chute picante! Uma pitada de pimenta caiena também poderia funcionar.
– Adicione o tempeh bacon ou alho hummus por um impulso de leguminosas.
Abacate. O abacate é sempre uma boa ideia …

Que queijo vegano derrete bem? Honestamente, existem tantos dias que mal preciso responder a essa pergunta. Eu usei Follow Your Heart para este sanduíche, mas outros favoritos incluem: Daiya, Chao, Parmela e So Delicious. Consulte o meu Guia de Queijo Vegano para mais ideias.

Outros sanduíches de queijo grelhados? Aqui estão alguns..

– Eu amo meu queijo grelhado recheado com espinafre.
– Queijo grelhado clássico melty, inspirado no filme Chef.
– Queijo grelhado tomate-manjericão.
– Queijo grelhado recheado com maçã em pão de passas de canela.
– Também o meu sanduíche de queijo grelhado morde como toppers de sopa de tomate …!

Compras de Férias: FEITO. Procurando por um incrível papel vegetal + sem papel de embrulho presente para amigos e familiares? Dê-lhes um presente que continuará dando. o Encontrando o Programa de Refeições Veganas. Este programa está repleto de ferramentas divertidas e inspiradoras, dicas e recursos para iniciar ou revigorar uma dieta repleta de plantas.

..Para comprar o programa como presente, basta clicar no pequeno ícone de presente e colocar o endereço de e-mail do seu doador no formulário de pedido ao fazer seu pedido. Se você tiver alguma dúvida me avise. Conheça todos os detalhes sobre o programa em FVmeals.com.

… aaaaaa e agora eu tenho Lady Marmalade preso na minha cabeça. A versão de tinta Xtina + P! Cante + grelhe um pouco de queijo! ..

Kathy Patalsky

Publicados 12/04/2018

Sanduíche de Queijo Grelhado com Marmelada Gouda

Pares doces pegajosos do doce de fruta com queijo de Gouda do vegetariano e as nozes desbastadas no pão do sourdough.

Ingredientes

  • 2 fatias de pão de fermento
  • 2-4 fatias de queijo gouda vegan
  • 1 geleia de laranja marmelada
  • 2 colheres de sopa de nozes cruas picadas
  • pequeno punhado de verduras mistas
  • pitada de pimenta preta fresca
  • 1 colher de sopa de manteiga vegana
  • respingo de azeite extra-virgem para a panela

Instruções

  1. Aqueça uma frigideira em fogo alto. Adicione um pouco de azeite – revestindo bem a panela.
  2. Espalhe a manteiga vegana em ambos os lados do pão. Você pode usar um pouco mais para um sanduíche verdadeiramente amanteigado.
  3. Coloque uma fatia do pão na panela quente, esfregue-o no óleo quente um pouco e vire-o. Em seguida, empilhe as fatias de queijo de um lado.
  4. Na outra fatia de pão, espalhe a marmelada.
  5. Polvilhe as nozes por cima das fatias de queijo – na panela – e adicione os verdes e a pimenta preta por cima. Em seguida, cubra-o com a fatia de marmelada.
  6. Usando uma espátula ou uma panela pesada, pressione o sanduíche. Vire o fogo para baixo e cubra a panela com uma tampa – ou a tampa da panela pesada. Deixe torrar e esquentar por 2-3 minutos.
  7. Vire o sanduíche e repita pressionando o pão ou cobrindo a panela com uma tampa. O lado do pão invertido deve estar levemente dourado agora com bordas mais escuras e tostadas. Dê ao sanduíche mais 2-3 minutos para permitir que o queijo derreta.
  8. Quando o queijo parece derretido e ambos os lados toasty, retire da frigideira. Fatie e sirva.

Produção: 1 sanduiche

Tempo de preparação: 00 horas 05 min.

Hora de cozinhar: 00 horas 08 min.

Tempo total: 13 min.

Nutrição

Tag: queijo grelhado,vegan,almoço,jantar,fácil,queijo,lanche,inverno,dezembro,gouda,lado,

Pin-lo para mais tarde:

2018 Christmas gift guide

Idéias para todos na sua lista

Quitoplan


Ahh, as férias. Um tempo para enfeitar os corredores, aparar a árvore e saborear a sidra de maçã enquanto assiste a um filme. NÃO na minha lista de tarefas para a temporada está andando pelo shopping, dizendo “não, nós não precisamos de um gorila blow-up” trinta vezes e deixando a linha que eu estava esperando por 45 minutos porque o meu pequeno está fazendo a dança potty.

Se você gosta de manter as coisas com pouco estresse e comprar no seu pijama, eu preparei este guia de presentes para você. Algumas são compras anteriores que amei e / ou dei, e algumas estão na minha lista de desejos este ano.

Guia de presente para mulheres

Guia de presente de feriado natural de 2017 para mulheres

1. Alitura Night Cream – Este creme foi desenvolvido por um ator / modelo cuja mandíbula foi quebrada em cinco lugares quando ele foi atropelado por um carro. Ele formulou para ajudar suas cicatrizes a curar e fez um trabalho incrível. (Eu o conheci em uma conferência de biohacking.) Ele inclui células-tronco da planta edelweiss e colostro alimentado com capim, e é incrivelmente rico e luxuoso. Um pouco também vai longe.

2. Redmond Facial Mud – Perfeito para todos os tipos de pele, esta lama limpa profundamente os poros e deixa a pele refrescada. Siga com toner e um bom hidratante como o acima. 🙂

3. Tote de Mercado Reutilizável Stripe Sailor – É super fofo e pode ser usado como uma bolsa de praia, sacola ou sacola de compras. Eu também amo essa lona resistente.

4. Shhh, quase, agora você pode falar a caneca – para as casas que funcionam no riso, no amor, e no café. Esta caneca é sem chumbo, que é impressionante porque a maioria de canecas com este provérbio vem com um aviso do suporte 65 que indica "este produto contem um produto químico conhecido ao estado da Califórnia para causar defeitos congénitos ou o outro dano reprodutivo." Yikes!

5. Trio com Pincel para Pele Seca – Os benefícios da escovação a seco vão desde suavidade e textura melhoradas da pele (incluindo diminuição da celulite), ao suporte imunológico, equilíbrio hormonal e muito mais. O conjunto que eu uso é bem feito e vem com um pincel duro e um mais macio, ambos os quais eu amo. Ele também vem com um pincel de rosto que eu às vezes uso e, às vezes, dou para o meu pré-escolar para que eu possa obter alguns minutos para mim.

6. YETI aço inoxidável isolado Coffee Tumbler – Este lindo mantém bebidas quentes ou frias por horas e – ao contrário de muitos tumblers – é laváveis.

7. Velas de cera de abelha – Ao contrário das velas de parafina – que liberam substâncias cancerígenas como o tolueno e o benzeno no ar – as velas de cera de abelha queimam limpas e brilhantes enquanto liberam um leve cheiro de mel. Esta vela é feita à mão com 100% de cera de abelha e vai queimar até 45 horas.

8. Konjac Sponge Set – Feito de um vegetal de raiz, esta esponja limpa suavemente e esfolia a pele delicada, tornando-a perfeita para uso no rosto ou com bebés. Eu amo este conjunto, que inclui uma esponja simples e uma que foi misturada com carvão ativado, o que é útil para desintoxicar a pele e mantê-la clara.

9. Difusor de Óleo Essencial de Jasmim (Várias cores disponíveis) – Eu adoro este porque pode ser definido para o modo de intervalo, onde se difunde por 10 minutos e depois desliga por 20 minutos. Isso permite que os óleos essenciais sejam difundidos de forma consistente sem se tornarem esmagadores. Além disso, ele pode ser executado no modo de intervalo por 21 horas, por isso, basicamente, é set-and-forget.

10. Copos de vinho de aço inoxidável – Eu amo que estes são inquebráveis ​​para que eu possa relaxar com meus quatro anos de idade me ajuda a descarregar a máquina de lavar louça. Eles são ótimos para piqueniques e acampamentos. TAMBÉM, se você ainda não conferiu, o Dry Farm Wines é a melhor e mais saudável coleção de vinhos que eu já provei.

11. Adult Coloring Book – Como você pode ver pelas mais de 1300 resenhas deste livro, colorir não é só para crianças. Nos adultos, pode ajudar com relaxamento e criatividade. Não se esqueça de incluir alguns lápis de cor. 🙂

12. Colar Difusor do Amuleto Oleoso – Os aromas estão profundamente interligados ao nosso sistema límbico – a parte de nós mesmos que conecta, sente, experimenta a intuição, inspira e motiva. Óleos essenciais podem ajudar a acalmar e acalmar-nos, ou revigorar-nos e elevar nosso humor. Colares de difusor são uma maneira bonita de experimentar seus benefícios ao longo do dia. Eu tenho (e amo) o medalhão de prata antigo com grânulos de aventurina verde, o colar de Lótus de talão de Lótus e o nó celta mãe & criança de aço inoxidável está na minha lista de desejos.

13. Essential Oil Tote – Eu mantenho esta pequena sacola na minha bolsa para uso diário – os lados estão ligados a pequenos bolsos que seguram garrafas de óleos essenciais. Seria emparelhar perfeitamente com um difusor de carro como um presente!

14. Basket Tea Infuser – Para chás fortes ou infusões de ervas, prefiro este infusor de chá, porque permite que as ervas circulem mais.

15. Alter Eco Fair Trade Chocolate – Eu gosto dessas barras porque elas são orgânicas, de comércio justo e feitas sem emulsificantes.

16. Wellness Mama Cookbook – Toda mamãe deve ter este livro de receitas. As receitas são simples o suficiente para um jantar fácil durante a semana, saboroso e definitivamente aprovado por crianças.

17. Bolsa de Transporte de Óleo Essencial – Para viagens mais longas, este estojo de transporte de óleo essencial é realmente útil. Dependendo do destino, pode ser útil incluir óleos para o suporte imunológico, sono repousante (super útil se o jet lag for um problema), queimaduras de sol (o que, espero, não será necessário), etc.

18. Eco-Friendly Leather Wallet – Esta carteira tem tecido de bloqueio RFID costurado, o que é bom se o seu cartão de crédito for RFID. Mas a maioria não é – eu gosto dessa carteira porque é espaçosa e feita com materiais ecológicos e é trabalhada de forma ética por uma comunidade de artesãos na região desértica do Rajastão, na Índia.

19. Bolas de secador de lã – Sim, na verdade, porque a melhor parte da semana são os cinco segundos que toda a roupa é lavada! Essas bolas secadoras de lã reduzem o tempo de secagem para que o destinatário possa passar cada carregamento mais rapidamente. Eles também amaciam a roupa naturalmente.

20. Difusor de carro com óleo essencial – Oh meu Deus, isso faz com que as viagens por estrada e recados funcionem muito mais facilmente com as crianças!

21. Denby Coffee Mug – Eu tenho procurado por uma caneca diária. . . você sabe, o tipo que você alcança por mais e mais porque isso apenas te faz feliz. Adoro as canecas Denby porque são muito coloridas e bonitas, e usam argila e esmaltes sem chumbo / cádmio. Eu os enviei por e-mail para confirmar alguns dias atrás.

Guia de presentes para homens

Idéias de presentes de natal para homens

1. Eco-Friendly Leather Messenger / Laptop Bag – Esta bolsa é muito resistente e perfeito para um laptop (15 polegadas ou menor) e alguns livros. É feito com técnicas de bronzeamento natural e é eticamente trabalhada por uma comunidade de artesãos na região do deserto de Rajasthan, na Índia.

2. LifeStraw Personal Water Filter – Para o homem que gosta de estar preparado para qualquer coisa. O LifeStraw converte qualquer fonte de água em água limpa e potável sem um processo de filtragem longo ou complicado.

3. Kindle Paperwhite – Este e-reader é a maneira favorita do meu marido ler. Depois de horas em um computador, o Kindle oferece conveniência sem a fadiga ocular de uma tela de computador. É menor que um tablet e fica aceso no escuro para poder ler sem uma lanterna. Eu gosto que ele pode adicionar à sua biblioteca, muitas vezes sem ter que instalar estantes extras para as quais não temos espaço. (Fyi, ele faz o download de livros via wifi e depois lê no modo avião para manter o dispositivo EMF baixo.)

4. Mochila Tactical / Bug Out – Esta mochila robusta e resistente a água possui 16 compartimentos individuais, bolso para eyewear com forro de lã com zíper e abas para puxar com luvas. É perfeito para patrulha, caminhadas ao ar livre, trekking e camping, expedição de sobrevivência ou uso diário regular.

5. YETI Tumbler – Nós temos esses há anos e amamos como eles mantêm bebidas quentes / frias. Eles também são extremamente duráveis ​​e laváveis.

6. Shiatsu Foot Massager com Heat – Eu comprei um massageador de pé de shiatsu aquecido para o meu marido para o seu aniversário e ele adora! Eu empresto muito também. 🙂

7. Óculos de Bloqueio Azul – discutirei isso com mais detalhes abaixo, mas eles são ótimos para os caras. A marca de alta qualidade e acessível que eu amo está fora de estoque agora, mas eles devem ter mais na próxima semana. Os Swanwicks são mais caros, mas estão disponíveis atualmente.

8. Moedor de café manual de aço inoxidável – para camping e caminhadas. Porque café.

9. Shiatsu Pillow Massager com Heat – Temos um destes e é incrível para trabalhar no pescoço, ombros, parte inferior das costas, coxas e panturrilhas.

10. Café à prova de balas – É processado e armazenado de forma única, o que reduz as micotoxinas, às quais muitas pessoas reagem negativamente. Acrescente a manteiga, o Brain Octane ou o óleo de coco e a gelatina alimentada com capim para obter um tratamento rico e cremoso. Meu marido prefere comprar feijões inteiros e moer o seu próprio, mas eles também vendem pré-moído.

11. Low-EMF Heaphones – Estes fones de ouvido com baixa EMF reduzem significativamente a exposição sem perder a qualidade do som para o modo de alto-falante.

12. Capa do Telefone DefenderShield – Testada independentemente pela FCC, esta capa de telefone utiliza materiais de blindagem de absorção condutivos, não condutores e avançados para bloquear, desviar e absorver EMFs, radiofreqüência (RF) e radiação de calor.

13. Hammock portátil – Esta rede forte e leve é ​​fácil de configurar e é perfeita para praias, acampar ou relaxar no quintal.

14. Five Minute Journal – Este é um ótimo diário para os definidores de metas que querem aproveitar ao máximo cada dia, tanto em nível prático quanto em relacionamentos / felicidade geral. É especialmente útil para pessoas que têm muito em seu prato ou assumem muito, porque ajuda a identificar o que é mais importante no momento.

15. Cedarwood Beard Oil – cheira incrível. Suaviza e dobra a barba.

16. Quatro Sigmatic Mushroom Coffee Powder – Infundido com adaptogens que suportam a função cerebral e ajudam o corpo a se adaptar ao estresse, essa mistura de café em pó só precisa ser misturada com água. Meu marido e eu sempre guardamos alguns em nossas malas (minha bolsa, sua mochila) para emergências de café. 🙂

Guia de presentes para pessoas que amam boa comida

Guia natural do presente de feriado para Foodies

1. Dry Farm Wines – Este é de longe a melhor e mais saudável coleção de vinhos que eu já provei. Cada vinho produzido é cultivado com práticas orgânicas e não contém sulfitos adicionados ou outros ingredientes que são comumente usados ​​(como serragem e corante alimentar, ewww!), E cada lote é virtualmente livre de açúcar, contendo menos de 1g / L de açúcares totais (incluindo frutose e glicose).

2. Mix de cacau quente Sigmatic Organic Mushroom – Esta mistura em pó tem duas variações: uma versão “Chill Out” com cogumelos reishi, e uma “Dark & ​​Spicy” com cogumelos cordyceps. Ambos os tipos de cogumelos são adaptógenos que ajudam no estresse.

3. Liquidificador de imersão – Para misturar molhos, fazer maionese caseira, loção e muito mais.

4. Real Plans Membership – Conhece alguém que possa usar um assistente pessoal na cozinha? A Real Plans é muito mais do que um gerador de refeições ou um planejador de cardápios, é uma experiência personalizada que leva em conta sua agenda, conhece suas peculiaridades na dieta e até entrega uma lista de compras ao telefone para que você nunca se esqueça de nada. Eu te disse? Eu quis dizer o seu destinatário presente. Ou você, se precisar de um assistente também!

5. Veggie Spiralizer – Para fazer massas de abobrinha e outras massas veggie

6. Óculos com isolamento colorido e tampas – Embora eu ache que eles são destinados para uso na praia ou na piscina, esses coloridos copos de aço inoxidável estão na minha lista de desejos para uso a qualquer hora. Eles são perfeitos para o chá de ervas gelado, limonada de cereja no verão e vinho.

7. Chemex Glass Cafeteira – Este ano eu aposentei minha imprensa francesa depois de provar café feito com o Chemex. Como eu compartilhei no meu post sobre o porquê eu mudei, é muito menos ácido e mais suave, e literalmente não há plástico envolvido. Não esqueça os filtros!

8. Panela de Pressão Programável 7 em 1 Instantânea – Se você não estiver familiarizado com o Instant Pot, é basicamente uma panela de pressão programável, panela elétrica / panela elétrica, panela elétrica de arroz e iogurte em uma. Ao contrário de outros produtos com esmaltes duvidosos ou superfícies antiaderentes, o interior do InstantPot é de aço inoxidável. (Ufa!)

9. Sal marinho defumado – Para adicionar profundidade de sabor a carne, frutos do mar, sopa de tomate e praticamente qualquer prato que você possa imaginar.

10. Love You Bottle Stoppers – Estou falando sobre o vinho agora. 🙂

11. Prosperar a afiliação ao mercado – os membros economizam de 25 a 55% em mantimentos orgânicos e produtos naturais que são entregues diretamente à sua casa. Eu peço a maior parte do meu grampo através deles e isso me poupa tempo e dinheiro.

12. Desidratador de alimentos em aço inoxidável – para fazer carne seca, frutas e iogurte, e também frutas e ervas secas

13. Recipientes de armazenamento de vidro Arcuisine – Estes recipientes de armazenamento são feitos de vidro borosililate, que é o que os pratos Pyrex originais foram feitos. É um material muito mais robusto termicamente do que as coisas mais baratas de que a maioria dos pratos de panificação são feitos, o que é importante para mim porque eu geralmente uso esses pratos para aquecer alimentos no forno. (A tampa não é resistente ao calor, é claro. É apenas para manter os alimentos frescos no armazenamento.)

Guia de presentes para pessoas que amam o sono (minha tribo!)

Guia de presente de feriado de 2017 natural.jpg

1. Tintura do Cuidado do Sono – Esta mistura de raiz de valeriana (às vezes chamada Nature's Valium), alface selvagem, verbena azul e lúpulo é incrível para ajudar com o relaxamento e o sono.

2. Luz de Despertar – Nossos ritmos circadianos – que orquestram o fluxo e refluxo de cortisol e melatonina – estão ligados à luz e à escuridão. Esta luz de despertar simula o nascer do sol em seu quarto, o que ajuda seu corpo a sincronizar seu relógio interno (que é frequentemente desregulado devido à luz azul durante a noite, etc.) para saber quando produzir os hormônios que produzem energia e quando aqueles que nos ajudam a adormecer.

3. Magnésio Iônico – O magnésio ajuda a relaxar os músculos doloridos, atenuar os efeitos do estresse e acalmar a mente, apoiando a produção do neurotransmissor GABA. Este estudo também sugere que o magnésio pode melhorar a qualidade do sono aumentando os níveis de melatonina e diminuindo os níveis de cortisol.

4. Cortinas Blackout – A fim de evitar os problemas associados com muita luz azul durante a noite, precisamos fazer mais do que cobrir nossos olhos. Sabemos agora que a nossa pele sente a luz de uma forma que pensávamos que só o olho podia, então a luz pode perturbar o nosso ritmo circadiano, mesmo quando estamos usando uma máscara. Cortinas de blecaute são uma opção muito melhor, e elas vêm em muitas cores – até mesmo em branco. Compre todas as cortinas do escurecimento aqui.

5. Óculos de Bloqueio Azul – telas de computador, TVs, telefones e até mesmo lâmpadas comuns emitem luz azul, que o corpo percebe como a luz do sol. A exposição à luz azul após o pôr do sol pode suprimir a liberação de melatonina, que interrompe o processo de preparação do nosso corpo para dormir à noite. Meu marido, eu e ambos, usamos esses óculos à noite – eles definitivamente nos ajudaram a adormecer mais facilmente e melhoraram nossa qualidade geral de sono. Infelizmente eles estão fora de estoque agora, mas eles devem ter mais na próxima semana. Os Swanwicks são mais caros, mas estão disponíveis atualmente.

6 Colchões Orgânicos e Naturais – Meu marido e eu compramos vários colchões Intellibed. É o nosso colchão não tóxico favorito para um sono super confortável. Leia sobre o que os torna diferentes aqui. Nós tivemos amigos para o Dia de Ação de Graças e depois de uma noite em nosso Intellibed eles estão prontos para comprar um! Meu colchão verde é outra ótima opção que é menos cara.

Guia de presentes para adolescentes

Guia de presente de feriado natural para adolescentes

1. Sabão de Lama do Mar Morto com Carvão Ativado – Muito útil para adolescentes com pele propensa a acne.

2. Máscara de Carvão Ativado Orgânico – Esta máscara combina argila do Mar Morto e argila de bentonita com carvão ativado e ervas calmantes da pele. É perfeita uma sessão semanal de limpeza profunda.

3. Manuka Honey – Como eu escrevi neste post sobre o uso de mel como um limpador, manuka mel é incrível para todos os tipos de pele. Também funciona muito bem como uma máscara clareadora e hidratante. Basta aplicar na pele úmida e deixar descansar por 15 minutos, depois enxaguar com água morna.

4. Roll-On de óleo essencial de incenso pré-diluído – Útil para aterramento emocional e suporte imunológico. Eu também uso isso como um perfume.

5. Destrua este diário – Quando nossos filhos são pequenos, ensinamos a eles como colorir as linhas. Ajuda-os a desenvolver paciência e excelência, mas também pode criar ansiedade em cometer "erros". Wreck This Journal é sobre ajudar as crianças a encontrar sua voz criativa e redefinir erros como oportunidades de crescimento, pelo menos essa é a essência do que as 2.600 cinco estrelas revisão na Amazon dizem.

6. Amazon Gift Card – Porque a Amazon tem quase tudo.

Guia de presentes para crianças
2018 guia de presente de natal para crianças

1. Tenda Interior – Meus filhos adoram “acampar”, então um amigo da família fez uma bela tenda usando tecido e madeira. Esta opção comprada em lojas utiliza lona de algodão (sem retardadores de chama) e inclui bolsos embaixo da janela para armazenamento e um estojo de transporte. Este é lindo também.

2. Kids Cook Real Food eCourse – Seus filhos aprendem uma habilidade essencial que eles precisam para comer saudável, e alguém faz o jantar em vez de você. 🙂

3. Caixa de Descoberta de Insetos Interessantes da Green Kid Crafts – Esta caixa de atividades premiada inclui atividades ecológicas que promovem a arte, a ciência, o jogo criativo e imaginativo. A Green Kid Crafts faz vários kits que você pode comprar individualmente, mas pode enviá-los automaticamente a você todos os meses. É por isso que eu faço, e meus filhos comemoram toda vez que uma nova caixa chega.

4. Big Life Journal: Um Jornal de Mindset de Crescimento para Crianças – Eu comprei este para o meu mais novo recentemente e é maravilhoso! É um jornal guiado que usa histórias, citações, instruções e ilustrações para ajudar as crianças a “aprenderem a abraçar desafios, a perseverar e a crescer a partir de feedback. Através de histórias, as crianças se inspiram em fracassos e sucessos de pessoas como Elon Musk, J.K. Rowling, Walt Disney e outros. ”

5. Chronicles of Narnia Audiobook – Eu amo tanto isso, sério, que na verdade eu conversei com meu namorado-agora-marido para lê-lo pela primeira vez na faculdade. É claro que eu também queria compartilhá-lo com meus pequenos, então eu comprei uma versão em áudio para ouvir em longos passeios e enquanto eles dormem (depois que eu leio para eles). Eles AMAM e ouviram inúmeras vezes.

6. Rainforest Science Discovery Box da Green Kid Crafts – Como a acima, esta caixa premiada inclui atividades ecológicas que promovem a arte, a ciência, o jogo imaginativo e ativo.

7. Life On Earth Memory Game Matching – Este é o jogo que conhecíamos como “Memory” crescendo, apenas com lindas cores vibrantes e cenas inspiradas na natureza.

8. Piggy Paint Nail Polish – Minha filha adora esse esmalte É livre de formaldeído, tolueno, ftalatos, bisfenol A, acetato de etila e acetona.

9. Jogo de Empilhamento de Madeira de Lewo – É como Jenga, apenas com peças coloridas vibrantes. Além disso, você joga dados para determinar qual cor remover.

10. Colar de difusor de óleo essencial – Eu compartilhei este colar no meu guia de presente no ano passado e recebi uma mensagem muito animada de um leitor. Acontece que este colar é da sua loja online, então quando você o encomenda, você está apoiando uma mamãe em nossa comunidade. É super fofo também.

11. Ginásio 1 Indoor Playground Com Swing, anéis de plástico e escada – Eu aprendi sobre este ginásio indoor de Katie of Wellness Mama. Ou, na verdade, meus filhos descobriram em sua casa e se divertiram muito com o balanço. É uma ótima maneira de manter as crianças descomprimidas em dias chuvosos e durante os meses de inverno, quando está frio demais para ir ao parque.

12. Kit comestível de cultivo de cogumelos Gourmet – As crianças têm uma visão fascinante do mundo natural e você obtém cogumelos comestíveis. Vitória!

2017 guia de presente de natal orgânico para crianças

13. Kit de Cultivo de Ervas Culinárias – Eles obtêm a alegria e o orgulho envolvidos em ajudar algo crescer, você obtém manjericão fresco, coentro, cebolinha e salsa.

14. Sacos de dormir Wildkin – Meus filhos gostam de “acampar” por dentro, e é por isso que fiquei emocionado ao encontrar esses sacos de dormir que não foram tratados com retardadores de chama químicos.

15. Perplexus – Esse labirinto de mármore 3D desafia as crianças a usar o raciocínio espacial, habilidades motoras e coordenação olho-mão. Meu filho descobriu em uma casa de amigos e não conseguiu abaixá-lo!

16. Cera de cera de abelha – Estes pastéis vêm em uma versão espessa (para pequenas mãos) e uma versão fina para crianças mais velhas. Eles são feitos com 100% de cera de abelha e pigmentos não tóxicos.

17. Buddha Board – Este é basicamente um "Zen Etch-A-Sketch" que permite pintar e depois assistir a sua arte desaparecer como tinta desaparecendo. Minha filha selecionou isso como sua lembrança em uma viagem e foi um sucesso.

18. Bloqueio de óculos azuis para crianças – Quando encerramos um dia atarefado com um filme, eu me certifico de que meus bebês usem óculos azuis de bloqueio para que a luz azul do t.v. não dificulta que eles durmam. Eu quero que eles sejam capazes de adormecer facilmente porque isso é bom para eles. . e bom pra mim. 🙂

19. Kit Herbal Tea Growing – Eu não acho que seja um acidente que três das quatro ervas deste kit (catnip, erva-cidreira e camomila) são ervas para crianças que ajudam no sono, e o outro (hortelã) ajuda com problemas de barriga.

20. Magna Tiles – Estes foram um investimento, mas meus meninos amam e brincam com eles por horas a fio a cada semana.

21. Cubos de História de Rory – A capacidade de conectar pontos aparentemente não relacionados ajuda na solução criativa de problemas. Esses cubos são uma maneira divertida de cultivar essa habilidade. Você joga os dados, depois cria uma história inspirada nas imagens em que você se encontra, muitas vezes achando necessário tecer objetos aparentemente não relacionados.

22. Pulseira Difusor de Óleo Essencial – Eu gosto mais deste que outros porque o óleo está do lado de fora da pulseira, em vez de tocar a pele.

23. Wildcraft Board Game – Como eu mencionei neste post do IG de minha família jogando, Wildcraft ensina sobre ervas comestíveis e medicinais. Além disso, os jogadores aumentam suas chances de ganhar quando se ajudam. Essa é uma perspectiva de sucesso que posso conseguir!

24. Playdough sem glúten – Isso é o que eu compro quando não tenho tempo para fazer o meu.

25. Leis de Newtons – As crianças aprendem tudo sobre as Leis do Movimento de Newton, construindo modelos de trabalho como uma catapulta, um drag racer, um avião movido a balão e muito mais.

26. Pequenos Frascos de Spray de Perfume de Vidro – Minha filha usa estes para fazer seus próprios "perfumes". Basicamente, você apenas coloca em uma mistura de 50/50 de água e vodka, em seguida, adicione algumas gotas de óleos essenciais para crianças.
Guia de presentes de 2017 33

28. The Kings Equal – Este é um dos meus contos de fadas favoritos, porque há uma reviravolta no final que revela um tipo diferente de beleza e riqueza.

29. Tinkerlab: Um Guia Prático para Pequenos Inventores – Eu comprei este livro para meus filhos há alguns anos atrás. É mais do que um livro de projetos – embora contenha muitas ideias divertidas. É um guia para criar uma atmosfera que incentive a criatividade, a exploração e a inovação. Ele não oferece muitas fotos "finais" perfeitas para imagens que deixarão as crianças inseguras se a aparência delas não for a mesma. Há fotografias lindas, com certeza, mas a maioria delas se concentra no prazer do processo.

30. Você já encheu um balde hoje? – Este livro explica que todos – avós, amigos, irmãos, etc. – têm um balde no qual guardam bons pensamentos e sentimentos. Ele fala sobre como ser um BILLK FILLER e discute “mergulhar em baldes” – ou tentar encher nossos baldes fazendo os outros se sentirem mal – e por que não funciona a longo prazo. Um conceito tão simples, mas sei que isso vai ajudar meus filhos a "entender" em um nível mais profundo.

31. Imagine a Infância: Explorando o Mundo através da Natureza, Imaginação e Brincadeira – 25 Projetos que despertam curiosidade e aventura – Na minha lista para este ano!

32. Perguntas e respostas por dia – Faça uma pergunta divertida aos seus filhos todos os dias durante um ano e anote as respostas deles. Então, no ano seguinte, você faz todas as mesmas perguntas e vê como as respostas mudam à medida que crescem.

33. O que acontece com a sua comida? – Meu filho ama este livro colorido sobre o “tubo de comida” (também conhecido como aparelho digestivo).

Presentes da Família

Guia de presentes naturais para toda a família

1. Sauna infravermelho – Eu moro no final de uma estrada de terra em 40 acres. Minha definição de luxo é o fato de que o Amazon Prime entrega aqui. Então, quando eu decidi pedir uma sauna para mim, eu considerei seriamente não contar a você sobre isso. Foi um presente tão grande para toda a minha família, então decidi compartilhar.

Aqui estão oito benefícios do banho de sauna suportados pela ciência, e esta é a sauna que eu escolhi. Está disponível com um grande desconto até 15 de dezembro – você encontrará os detalhes na parte inferior desta postagem.

2. MyoBuddy – Esse massageador de liberação miofascial é útil para pessoas que tendem a ter muita tensão muscular, são atletas ou lidam com dores crônicas. Eu não tenho um, mas eu tenho que tentar em uma conferência de biohacking recentemente e funcionou maravilhas sobre a tensão no meu pescoço (de adormecer em uma posição estranha enquanto viaja.) Ele faz todos os tipos de massagem: Relaxamento, Gatilho Ponto, Tecido Profundo, Recuperação, Esportes, Circulatório, Fricção, Percussão e Mobilidade.

Conhece alguém que possa achar essa lista útil?

Por favor, compartilhe com eles! 🙂

Teriyaki Sauce Recipe

Receita De Molho Teriyaki

Quitoplan

Impressão PIN

Receita De Molho Teriyaki

Instruções

  • Misture 1 colher de sopa de água com 1 colher de sopa de pó de araruta.

  • Traga todos os ingredientes, exceto a mistura de água / araruta para ferver.

  • Reduza o fogo para ferver e mexa novamente a mistura de água / araruta e, em seguida, despeje-a lentamente na panela.

  • Mexa por cerca de 1 minuto enquanto o molho teriyaki engrossa, retire do fogo e sirva.

Como fazer molho teriyaki