Uma vida saudável, os 4 princípios básicos de uma vida saudável e os 3 hábitos importantes que criam boa saúde

planodetox

A boa saúde é fácil, mas estar doente é difícil. A verdade é que manter uma boa saúde é bastante simples, apesar de reclamar, é preciso paciência, ações consistentes e escolhas inteligentes. Seu corpo cura o próprio ritmo. Seu trabalho é ajudar esse processo junto. Existem quatro componentes importantes que determinam o nível de saúde de uma pessoa.

Componente Um: Seu corpo está sendo alimentado com o que precisa ser saudável? Do ponto de vista do corpo, muitas refeições hoje apenas se qualificam como alimento. É por isso que o cuidado da doença é um negócio de trilhões de dólares e mais de 60% dos americanos estão com sobrepeso. Uma incrível quantidade de dieta americana está repleta de calorias sem nutrição real. Como boa saúde, comer comida vital e real é fácil, mas essa é uma decisão que você precisa fazer.

Componente Dois: A pessoa tem uma rolha de cortiça em sua bunda? Eles estão constipados? O corpo pode eliminar as toxinas efetivamente? Outros órgãos ficam constipados ao longo dos intestinos. A maioria das doenças envolve a fome ou a constrição de um grupo de órgãos. Muitas vezes, a comida está entupindo a maquinaria. Alguns alimentos entupem e outros são limpos. Alguns alimentos apoiam a saúde dos órgãos e outros os destroem.

Componente Três: Eles se sentem amados? Não há nada como amar quando se trata de uma boa saúde. As pessoas em relacionamentos amorosos comem juntos. A qualidade do alimento é uma expressão de seu carinho. A maior parte da boa saúde é a atitude e a auto-imagem e eles estão ligados a como você ama. Continuamente trabalhe em melhorar sua capacidade de amar e a boa saúde é fácil.

Componente Quatro: Eles gostam de seu trabalho e sentem que eles contribuem, mesmo que pareça frívolo para outra pessoa? Esta atitude é muitas vezes mais importante para a boa saúde do que o que você realmente faz, ou quanto você ganha. Está sendo conectado, avaliado e em uma missão. Mantém a flama interior viva e gosta de amor, e oferece esse bem mais valioso para a cura, um senso de esperança. Melhore pacientemente estes quatro componentes e a boa saúde é fácil.

Agora, corte-se um pouco de folga. Os desafios de saúde tornam as pessoas culpadas, estúpidas ou vitimadas. Se você acredita que você criou sua própria saúde ou problemas que simplesmente caem do céu, percebam que estes dias, a boa saúde de repente parece ser uma opção para muitas pessoas. A educação para a saúde caiu no trabalho e o resultado é um trilhão de dólares mais uma factura médica. Parte do problema é que a mente consciente não foi projetada para ser responsável pela sua saúde. Leia isso novamente.

Sua mente consciente não tem as habilidades de trabalho, embora possa ser um bom ajudante. Encontrar alimentos saudáveis ​​e desintoxicação são gerenciados pelo sistema nervoso automático (leitura automática). Por exemplo: quando você é baixo em um determinado nutriente, isso é o que o corpo faz. Todo o sangue flui através do fígado, o maior órgão interno, que observa que o sangue é baixo nesse nutriente, então envia uma mensagem para a língua, formando um padrão cristalino na saliva, que imita o alimento que contém esse nutriente.

Agora, o nariz, que está no mesmo bairro, cheira a comida e depois o almoço. Este processo de mensagens ignora a mente consciente. Mas os alimentos modernos não oferecem as escolhas que o sistema automático requer para manter a boa saúde. É assim tão simples. Uma grande parte da dieta americana é cola; leite híbrido de trigo e vaca, barato, abundante, com uma excelente margem de lucro. O trigo é rico em glúten (GLUtEn) e o leite de vaca é alto em caseína, como a cola de artesanato branco de Elmer. É por isso que seu logotipo é Elsie the Cow.

Agora os fabricantes encontraram um alimento ainda mais barato; Soja, alta nos estrogénios que promovem a obesidade e os desafios hormonais, uma das razões pelas quais a geração de hoje possui a metade da fertilidade da geração dos avós. Escolher comer essas colas causa o baixo nível de saúde de muitas pessoas. O design do corpo exige mudanças graciosas e graduais. À medida que avança na sua cura, perceba o ritmo em que o corpo se restaura tem a ver com o design da célula.

Quando o corpo faz uma nova célula, ele irá projetá-lo para a quantidade de nutrição presente no momento em que a célula é criada. O corpo não gosta de desperdiçar recursos para que não crie uma célula capaz de processar enormes quantidades de nutrição se houver apenas uma fração daquela flutuando. Quando você melhora a sua dieta e adiciona suplementos, as células atuais têm limites muito reais quanto ao que podem usar. No entanto, quando você mantém altos níveis de nutrição, a próxima geração de células será criada com uma capacidade aumentada. Mesmo eles não estarão funcionando em seu potencial máximo, porque, para se encaixar na matriz anterior, suas capacidades mais baixas devem se sobrepor às capacidades mais altas de seus precedentes históricos.

À medida que você mantém esse alto nível de nutrição, as seguintes gerações vão empurrar esses limites para outro passo e outro passo e assim por diante. É por isso que demora um pouco para atingir a saúde ideal. Por exemplo, um glóbulo vermelho tem uma vida útil de 120 dias, então, quantas gerações celulares serão tomadas para atingir seu potencial total? Então, para manter uma boa saúde, você precisa continuar fornecendo altos níveis de nutrição através da escolha inteligente de alimentos e suplementação ativa.

Em outras palavras, uma vez que você começa a dançar, continue dançando! Os três hábitos que levam à boa saúde são: Ser consistente, ser paciente e sempre tentar melhorar os quatro componentes; boa nutrição, desintoxicação eficaz, bom amor e bom trabalho.

Guia da Reconquista Perfeita

Quer um pênis saudável? Comece com um coração saudável

planodetox

A maioria dos homens que querem um pênis saudável sabe prestar muita atenção aos bons cuidados com o pénis, e o que é o bom cuidado do coração? Como o coração não pode ser visto, é fácil esquecer que esta força no peito afeta tanto o corpo. Especialmente tem um efeito sobre o pênis, uma vez que, claro, as erecções exigem um fluxo sanguíneo excelente para crescer para o tamanho orgulhoso que um homem quer ver. Então, para manter o pênis saudável, um cara também precisa ter um coração saudável.

Por que um coração saudável importa tanto?

Como qualquer homem que já teve problemas cardíacos pode atestar, um coração saudável importa para todos outra parte do corpo. É a bomba que mantém um corpo funcionando, afinal – sem todo o bom fluxo sanguíneo, as coisas começam a quebrar rapidamente. O fluxo sanguíneo que circula através do corpo alimenta adequadamente todos os tipos de funções, da respiração ao movimento para o pensamento e simplesmente permanecendo vivo.

O fluxo sanguíneo é de vital importância para o pênis, não apenas para manter o órgão pisado em sangue rico e oxigenado, mas para ajudá-lo a executar as funções mais básicas. Obter uma ereção exige um fluxo sangüíneo forte e rápido no pênis. Que o bom fluxo sanguíneo também ajuda a garantir que a pele obtenha uma quantidade suficiente de tudo o que ela precisa, então o pênis pode ser preparado e pronto para responder a sensação mais leve.

Um dos problemas mais comuns com o coração é o endurecimento das artérias. Isso acontece quando as gorduras se acumulam nas artérias, tornando mais difícil o sangue passar. À medida que as artérias começam a fechar, um homem pode sofrer todos os tipos de conseqüências, incluindo dores de cabeça, pressão arterial elevada, maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, e até disfunção erétil, entre dezenas de outros problemas.

Na verdade, A disfunção erétil pode ser um dos primeiros sinais de um problema com o coração. Às vezes, o fluxo sanguíneo reduzido pode não aparecer de outras maneiras – por exemplo, um homem geralmente não consegue sentir nenhuma diferença quando a pressão sanguínea está aumentando (é por isso que é conhecido como o assassino silencioso), e ele pode não perceber se o rim A função começa a diminuir, e pode até mesmo escrever essas dores de cabeça ao estresse no trabalho. Mas ele definitivamente notará se o equipamento não está funcionando corretamente.

Como manter um coração saudável

Existem muitas maneiras de garantir uma melhor saúde cardíaca e, por extensão, um pênis mais saudável. Veja como:

1. Perder o peso extra. Os homens que transportam um pneu sobressalente estão em maior risco de doenças cardíacas. Além disso, o peso extra pode tornar um homem menos frisky no quarto.

2. Coma bem. Uma dieta rica em vegetais e frutas é sempre excelente. Adicione em carnes magras um impulso de proteína.

3. Exercício. Obter um bom exercício pelo menos a cada poucos dias pode manter o sangue bombeando e fazer com que um homem se sinta mais ativo.

4. Pare de fumar. Um homem que fuma está pedindo problemas de todas as partes do corpo, incluindo o coração dele.

5. Pare de estressar. Os altos níveis de estresse provam afetar o coração e quase todas as outras partes do corpo, por isso é importante evitar situações de alto estresse por longos períodos de tempo.

6. Visite o documento. Uma verificação regular do peso, da pressão sanguínea e de outras linhas de base importantes pode ajudar um indivíduo a descobrir quando um problema de saúde está aumentando.

E, além disso, um homem deve procurar uma boa saúde do pénis usando um poderoso pénis health crème (profissionais de saúde recomendam Man 1 Man Oil, clinicamente comprovada suave e segura para a pele). Um creme que contém L-arginina é ótimo para ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, o que encoraja mais fluxo sanguíneo para o pênis. Vitaminas C e D também são importantes para isso. Enrole tudo em uma base de manteiga de Shea e vitamina E e um cara tem um ótimo creme que vale a pena usar todos os dias.

planodetox

Como fazer o pénis mais grande sem medicação

Treino Hiits

O tamanho do pênis abaixo do tamanho médio é um problema de crescimento rápido nos dias de hoje. As últimas e maiores pílulas de ampliação estão sendo promovidas esquerda e direita, e para ser sincera, estou cansada disso. A medicação não é o caminho a seguir se você está tentando fazer o seu pénis maior. Eles simplesmente deixarão você desapontado e frustrado. Há, porém, uma alternativa. Você pode tornar seu "dispositivo" maior com exercícios simples de aprimoramento do pénis.

Até agora, exercitar o pênis naturalmente é muito subestimado. Embora os homens tenham tido resultados muito bons de usar exercícios de aprimoramento do pénis, muito poucos parecem implementá-los. Eles devem ter uma boa razão para ignorá-los, ou eles simplesmente não sabem o quão eficaz eles podem ser. Mas, eles estão aumentando lentamente em popularidade, agora que os homens estão percebendo a eficácia dos exercícios naturais de ampliação do pénis.

Qualquer homem, ostentando duas mãos, pode usar exercícios de ampliação do pénis para aumentar seu pênis. Eles são muito fáceis de implementar, não ocupando muito do seu tempo. Você pode exercitar no chuveiro ou simplesmente deitar na cama, olhando para o teto. Eu apenas exercício por cerca de 20 minutos por dia, com resultados muito bons. Então, qualquer um, em qualquer lugar, pode ter resultados positivos usando exercícios naturais do pénis.

Está ficando bem claro que os exercícios de ampliação do pénis estão aumentando em popularidade, devido aos homens percebendo que eles estão trabalhando muito bem. Todos os dias, homens em todo o mundo, estão adicionando polegadas à sua masculinidade. É assim que você pode fazer o seu pénis maior sem medicação.

Usar os suplementos de aumento de pénis "top rated" pode afetar seriamente a sua saúde, de forma incorreta. Mais e mais casos estão surgindo onde cientistas estão encontrando todos os tipos de produtos químicos perigosos nestas pílulas. A produção desses suplementos não é regulada, portanto cabe ao fabricante do produto assegurar o manuseio adequado. Isso geralmente não é uma boa idéia, pois muitas empresas estão falando seriamente disso. Para não mencionar que muitas empresas que vendem suplementos de aprimoramento masculino os compram de outros países, sem controle sobre a segurança da produção. Claro que pode haver fornecedores por aí que tenham processos de produção muito rígidos, mas a separação do bem do mau é quase impossível para o consumidor. Então, você deve pensar duas vezes antes de comprar.

Com os exercícios de ampliação do pénis em ascensão, bem como bombas, extensores e produtos similares, não há absolutamente nenhuma necessidade de investir nesses suplementos, que são ineficazes, e são potencialmente perigosos como Bem.

Para começar com exercícios naturais, leia e aplique.

O aquecimento antes de qualquer técnica ocorrer é muito importante. Não é provável que veja resultados se começar a fazer exercícios sem esquentar e possivelmente prejudicar o pênis. A técnica de aquecimento mais simples é simplesmente tomar um banho quente, o que abre as veias dorsais do pênis. É muito importante começar por aquecer.

Com o passo um atrás de nós é hora de começar a se exercitar. Este exercício particular engrossa seu pénis, provavelmente aumentando o prazer sexual para seu parceiro. Este método é provavelmente um dos métodos mais antigos, mas é realmente eficaz. É geralmente referido como o método de ordenha, como se assemelha ao ato de "ordenha". Então pegue o pénis com o polegar e o dedo indicador, em torno da base, e force lentamente o sangue em direção à cabeça. A maneira correta de fazer isso, para garantir que você aproveite ao máximo o exercício, é aplicar pressão suficiente para que você realmente sinta o movimento do sangue, mas não o motivo de desconforto ou dor. Encontrar esse equilíbrio leva alguma prática, mas você deve obter o jeito muito rápido. Faça isso todos os dias no início, por cerca de 5 minutos por sessão. Você deve ver os resultados com bastante rapidez, 1-3 semanas.

planodetox