Resumo do Primeiro Trimestre – Gravidez Vegana + FIV

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Recapitulação do primeiro trimestre kathy patalsky happy spin

Estou sentado aqui digitando isso, feliz no meu segundo trimestre, mas, oh, cara, esse primeiro foi um desastre. Claro, agora, (re: coronavirus) – o segundo trimestre pode ser tão louco quanto. Eesh.

Olhando para trás em um período de gravidez mais normal, aqui está o meu resumo do primeiro trimestre…

Trimester Numero Uno

Se você precisar se atualizar: minhas notícias FELIZES.

Chegar ao primeiro trimestre da gravidez é suficiente para bater até o mais “Eu tenho minhas coisas juntas” mulheres diretamente no chão. Provavelmente, o piso frio do banheiro, onde você provavelmente ficará muito confortável e passará muitos dias e / ou noites.

Meu Primeiro Trimestre

Às 18 horas, meus sintomas no primeiro trimestre diminuíram bastante. Eu tenho mais energia Menos náusea. Eu posso realmente comer e beber novamente. E há um maior senso de esperança e otimismo.

5 principais sintomas do primeiro trimestre:

  1. náusea
  2. fadiga
  3. estresse da continuação do tiro PIO / medicamentos de fertilização in vitro
  4. desidratação
  5. depressão / solidão

1 – Náusea

Morning Sickness ӎ o pior nome de todos os tempos.

Nas primeiras cinco semanas de gravidez, me senti ótimo. Eu estava comendo bem, me movendo, animado como pode ser.

Ahhhh, isso é ótimo! Esta é uma brisa! Eu sou um modelo de felicidade na gravidez. Estou brilhando, certo ??? Como o que, a gravidez é difícil? Pshhhh. De jeito nenhum.

Semanas 1-5 HUMOR:

Resumo do Primeiro Trimestre - Gravidez Vegana + FIV 1
feliz feliz feliz

Então, no final da semana cinco, chegou …

gravidez no primeiro trimestre infeliz
enjoado + enjoado

E de repente eu só pude dar uma mordida no jantar. Então novamente no café da manhã. Eu só podia comer um punhado de sal e vinagre no almoço e mal podia saborear a água que ansiava. Não foi possível manter nada substancial. Náusea: fora das paradas.

As semanas 6 a 12 foram as piores.

Perdi doze libras rapidamente e estava seriamente lutando. Eu atravessava a sala e me sentia fraco. Tomar banho era cansativo. Preparando comida além de uma tigela de lanches secos? De jeito nenhum.

Alimentos que Comi em T1:

Quando eu podia comer, eu ansiava por comida de criança …

  • Trashy cereal frio. Toda a trituração de canela e quadrados de trigo geado.
  • PBJs tostados.
  • Leite de soja com chocolate.
  • Allllllll o suculento, azedo, hidratante fruta Eu poderia encontrar. Kiwi e maçãs verdes eram meus alimentos preferidos.
  • Queijo grelhado, apenas sabores leves de queijo vegan.
  • Pepinos descascados, sufocados em suco de limão e pimenta preta.
  • Cenouras de bebê e molho de fazenda vegan.
  • Salgadinhos.
  • Cães vegetarianos com mostarda.
  • Saltines com manteiga de amendoim.
  • Smoothies de frutas cítricas / azedo.
  • Punhado de castanha de caju.
  • Chips de batata-vegetariana assados.
  • Massa de cabelo de anjo com apenas Parm e EVOO.
  • Rabanada de banana com muito xarope de bordo, quando eu pudesse.
  • Qualquer coisa azeda… .. Kiwi, maçãs verdes, suco de laranja. Sal, vinagre – batatas fritas.
  • Picles.
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Nutrição Vegana + Suplementos

Além da náusea normal que afetava minha nutrição, eu também tomava cuidados especiais, sendo vegana durante a gravidez. Tentando obter o suficiente ferro e Vitaminas B, na maioria das vezes. Vitamina D também. E eu tomei DHA. Esse DHA vegano é minhas mãos, nunca me deixou enjoado.

Quanto às vitaminas pré-natais, antes da gravidez eu fiz o Garden of Life. Então eu tentei Ritual, mas o DHA neles me deixou um pouco enjoado, então tive que mudar para essas gomas veganas durante as semanas 6 e 12 de setembro – e fiz um suplemento de ferro separado. Gomas não têm ferro. Tomei um pré-natal não gomoso quando pude em T1, mas eles definitivamente me deixaram enjoado.

E às vezes tomei B6, aconselhado por meus médicos para ajudar a prevenir náuseas.

Também tomei colina, vitamina D e C. Um pouco de magnésio também. Claro, tudo isso foi vigiado pelos meus médicos pessoais. Sempre pergunte ao seu médico quando se trata de nutrição pessoal e necessidades de suplementos.

Felizmente, SIM, dietas à base de plantas podem ser super saudáveis ​​para a gravidez …

“Uma dieta baseada em vegetais é uma escolha saudável em todas as fases da vida, incluindo gravidez e amamentação. ”

– PCRM

Agora, eu só precisava comer como uma pessoa normal novamente. Humor….

náusea gravidez
Humor T1 – tentando comer alguns cajus – desafiador

Sentimentos familiares de privação.

Não comer e perder peso rapidamente estava me dando sérios flashbacks ao meu distúrbio alimentar. Eu me senti fraco, esgotado. Meu cérebro estava enevoado e eu ansiava por nutrição.

De uma maneira estranha, me sentir uma merda absoluta por causa da falta de nutrição (e fadiga da gravidez) – me lembrou até onde eu cheguei. Tudo o que eu queria no mundo era poder comer todas as coisas para meu bebê. Me carregue.

Olhando pra cima!

Algumas semanas depois da náusea, eu estava começando a descobrir como “comer e beber” novamente. Pequenas refeições. Pequenos goles. Dica profissional: Morda e saboreie o dia inteiro.

Eventualmente, eu descobri. E sabia que provavelmente passaria em breve.

2 – Fadiga extrema / cochilos instantâneos

Mas espere, eu não cochilo. “

Eu não sou uma soneca. Mas quando comecei a desmaiar por volta das 15h às 16h todos os dias – durante horas – acho que me tornei uma soneca para a gravidez. Eu dormia no sol da tarde e acordava em uma casa escura – era quando escurecia por volta das 17h30. Parecia estranhamente calmante, calmo e quieto.

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Nos meus bons dias, Eu me senti como um gato gigante. Eu dormi e mal me mudei o dia todo. Não, espere, meus gatos se moveram mais do que eu. E eles definitivamente estavam comendo melhor.

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Nos meus dias ruins, Eu me senti tão esgotado que nem cochilar ajudou.

kathy traje do gato
sono e sono – modo gato

Grite para todas as futuras mamães do rock que tiveram um emprego normal durante o primeiro trimestre – o que tenho certeza que é a maioria das pessoas. Confie em mim, percebo que minha capacidade de ficar em casa facilitou tudo.

trabalhando…

Foi um desafio para mim desenvolver a receita, porque eu mal conseguia olhar para a comida. Então, comecei a trabalhar em questões técnicas de back-end e postagens de blog sobre estilo de vida. Principalmente do sofá no meu laptop. Gatos ao meu lado.

soneca de gato sochi
Sochi, o companheiro de sono perfeito

3 – Continuação do PIO Shot

Após a fertilização in vitro, você deve continuar a injeção do PIO no seu primeiro trimestre. Eu estava acostumado com isso até então. Minha rotina: Acorde. Coloque uma agulha gigante na minha bunda. Bem.

Mas uma vez que a náusea começou, era como uma dose dupla de horrível todas as manhãs. Nos dias em que eu batia em um “sangrador”, eu deitava no chão, enjoado e chorando, limpando sangue do chão. Com o passar das semanas, fica mais difícil encontrar “bons pontos” para espetar. Navegar nos caroços e contusões requer habilidade.

Então Aleluia !! Meu médico me deu a aprovação para interromper o PIO por volta das 10 horas da gravidez. Dança feliz naquela manhã.

Mas honestamente, pessoal, em retrospecto,

Eu faria vinte fotos do PIO por dia apenas para estar neste lugar. Estar grávida. Tudo vale a pena.

comparação de agulha de ivf e pio
PIO: esquerda – FIV: direita
tiros de kathy pio fet

4 – Desidratação

Meus lábios estavam tão rachados e secos que doíam. Sede constante.

Não sendo capaz de manter a água baixa, recorri a algo que não há anos. Gatorade. O material colorido falso. Sim. Eu tentei uma versão natural, mas não fez isso por mim. Por algumas semanas, ice + Gatorade foi uma das poucas coisas que eu pude comer.

Eu também tentei o meu melhor para comer frutas suculentas e smoothies gelados gigantes para me manter hidratado. Para sabores de smoothie: citrinos e manga azedos, morango e banana de chocolate com muito gelo misturado.

Smoothies de arco-íris
Eu era tudo sobre smoothies cítricos e de manga

5 – Hormônios / Depressão / Solidão

Apesar de me sentir louca pelas minhas notícias, também senti uma depressão surpreendente. Mais tarde, descobri que é bastante normal. Mas ficar em casa sem parar, pouco exercício ou socializar – e não comer alimentos favoritos, pode absolutamente desencadear depressão e ansiedade.

Como todos nós sabemos agora. #quarantinelife

“Bom” chorando Tho …

Uma coisa que eu amei. Parvo chorando! Chorei durante o Malificent 2. Estranho, eu sei. Frozen 2? Em abundância sob-fest. Até alguns dos filmes de Natal cheezy que estavam sendo exibidos na época me fizeram ir. Na verdade, eu gostava de chorar por coisas tolas. Às vezes, as lágrimas da gravidez hormonal podem ser bem-humoradas.

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Coisa feliz do primeiro trimestre…

Ecografia semanal! Fazendo fertilização in vitro, eu era capaz de assistir meu bebê crescer a cada semana. Toda segunda-feira de manhã, nos amontoávamos no carro e dirigíamos para a clínica. Eu sentava na mesa no quarto escuro, com o coração acelerado. Respira fundo. Apenas esperando para vê-la. Apenas rezar para que esse pequeno batimento cardíaco ainda estivesse piscando na tela.

Ela mudou de uma minúscula bolha para um urso gomoso para um alienígena para uma pessoa pequena. Seus pequenos braços e mãos balançando na tela. Seu coração disparou – vivendo sua pequena vida o melhor que pôde em sua pequena casa.

Vê-la se mover na tela foi o momento mais legal do T1. Aquela pequena bolha estava sentada ali, de repente os membros se mexeram e torceram. Era uma pessoa real, finalmente. Não apenas um aglomerado de células em um freezer em algum lugar.

Mal posso esperar para sentir chutes de verdade também! Eu tenho uma placenta anterior, por isso pode demorar um pouco mais para mim.

8 semanas de ultra-som
Ultrassom de 8 semanas – meu ursinho de pelúcia

Enfermeiros + Médicos: Obrigado

Grite para as enfermeiras da minha clínica que foram além do incrível. Meu médico incrível também. Obrigado por me manter o mais calmo possível. E por responder a todas as perguntas que eu tinha sobre tudo.

kathy grávida primeiro trimestre feliz
deslizando para o segundo trimestre – 16 semanas

Segundo trimestre, bebê!

… disse isso na voz de Joey da Friends. Sou muito grato por estar no T2. A náusea diminuiu e eu posso comer !! E eu tenho energia! Coisas tão felizes.

Além disso, finalmente pude anunciar, o que tirou um peso do meu peito. Eu não sou bom com segredos. Claramente, Eu gosto de conversar e compartilhar coisas.

Atualização do Coronavirus

Eu estou em muitos grupos de gravidez, e a Coronavírus a conversa é constante. É impressionante, então eu tento fazer check-in apenas algumas vezes por dia. Seu segundo trimestre deve ser a “fase feliz” da gravidez. Mas isso trouxe muita incerteza. Artigo de Harvard: todos estamos sofrendo no momento.

Paginando minha bolha feliz da gravidez, por favor.

Como foi seu primeiro trimestre? O que posso esperar no segundo?

Alguma dica para o próximo trimestre? Ou alguém lá fora passou por uma gravidez sob muito estresse? Como você lidou? Realmente faltando banhos de espuma quentes agora. E massagens. E aulas de ioga. Dicas bem-vindas!

Você pode acompanhar minha jornada de infertilidade + gravidez aqui …

Bebê feliz e saudável:

Para a comunidade TTC ..

(TTC – tentando engravidar) Para quem está passando infertilidade, fertilização in vitro, infertilidade secundária, aborto, perda ou coração pesado de qualquer tipo nesta arena. Eu sei que ler notícias de gravidez é extremamente desencadeador. Nunca esqueça isso yVocê é digno de toda a alegria que procura. Estou lhe enviando amor, esperança e cura. Eu te vejo. Nossas histórias de TTC são todas tão diferentes, mas elas nos unem da mesma forma.

marque anthony badass citações
Ame esta citação de Mark A…

divulgação: este post contém alguns links afiliados e sempre discute as necessidades nutricionais com seu próprio médico


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