Petiscos saudáveis ​​para crianças

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Já tentou convencer o seu cérebro a fazer lanches infantis que não são apenas saudáveis, mas também convidativos para o seu filho e que se juntam ao clube. Todas as pessoas no poder no momento parecem falar de uma alimentação saudável, mas é difícil competir com honestidade com todas as embalagens coloridas brilhantes nos alimentos mais populares. Além disso, para não mencionar o alto custo de frutas e legumes no momento em que você quer saber como você pode dar ao seu filho alimentos saudáveis ​​e ainda pagar a hipoteca.

Vimos algumas alternativas que encontramos trabalhadas em nossa casa. Sacos Zip Lock são uma grande invenção para você fazer seus próprios sacos de lanche pela metade do custo de um saco de batatas fritas, barras de muesli ou barras de muffin. Você pode usar alimentos rotulados de marca simples e dividi-los em sacos com fecho ziplock, como uma mistura de frutas secas com nozes sem sal, pretzels, etc. Colocamos frutas cortadas para a escola, você pode usar um melão para cortar a fruta torne-o um pouco mais interessante e acredite que as outras crianças vão perguntar o que é e começa uma tendência na hora do recreio.

Comer saudável tudo começa em casa e quanto mais jovem você pode começar o seu filho a menos batalha será quando começar a escola. Enquanto eles são jovens experimente espetos de frutas frescas e use cortadores de biscoito e fazer sanduíches saudáveis ​​e, em seguida, corte-os em formas divertidas. Use alimentos com muitas cores, pois isso fará com que seu filho fique interessado na comida saudável que você preparou para eles e menos interessado no anúncio de junk food que eles acabaram de ver na TV.

Vamos admitir que não será fácil manter o seu filho interessado em comida saudável. Eles veem tanta propaganda de batatas fritas, chocolate e levam na TV, mas se você pode fazer uma alimentação saudável tão divertida quanto o que eles acham que um Happy Meal é, você tem metade da batalha vencida. De todas as lojas baratas você pode comprar pequenos brinquedos que você também pode adicionar ao seu almoço Childs, que vai torná-lo como uma refeição feliz, exceto que será a sua refeição saudável. Experimente você pode encontrar outros alimentos interessantes para seus lanches infantis.

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