Novo Normal. (Diário COVID-19) – HealthyHappyLife.com

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algumas semanas atrás, antes da minha anatomia

Um novo normal. Um pequeno diário COVID-19 para você hoje …

Visão atual

Agora, é segunda-feira à noite. Estou na cama cedo. As luzes se apagam, apenas o brilho do meu laptop e a lâmpada de sal rosa do sol na minha mesa de cabeceira. Sochi foi enrolado pelos meus pés, mas desde então me abandonou para o seu jantar. Os gatos são facilmente ignorantes e felizes agora, o que definitivamente ajuda a energia das coisas por aqui.

Infelizmente, nós humanos, com nossos telefones e VIVA tudo e responsabilidades para sobreviver … estamos muito mais conscientes das coisas.

Hoje, especificamente, senti como muito. Eu estava acordado às 5 da manhã esperando nosso Amazon Fresh entrega de supermercado. UMA 5-7am intervalo de tempo na minha vida pré-quarentena teria sido um não vá, mas hoje em dia estou empolgado em conseguir absolutamente tudo. Quer me entregar um pouco de farinha e papel higiênico às 3 da manhã? Vou definir o alarme!

twittar sobre lavagem de supermercado

Novo Normal. Coisas da manhã

Meu alarme soa às 5 da manhã. Mas eu já estava deitada na cama, bem acordada. Rolei as mídias sociais enquanto monitora meu driver na minha conta AmazonFresh. Duas horas depois, levo o motorista para o nosso prédio. Alguns minutos depois, o familiar se aproxima de nossa porta, depois o som de sacolas sendo sacudidas do lado de fora. Os gatos pulam para as janelas e investigam. “Só mais compras, pessoal.” Eu digo a eles.

Meu marido traz as sacolas de compras para dentro, manuseando-as cuidadosamente como se fossem revestidas com veneno letal. Como sempre, montamos dois lados do balcão da cozinha. O lado limpo e o lado ‘corona’, também conhecido como misteriosamente, possivelmente impuro. Tudo o que entra na cozinha começa no lado corona e fica com algum tipo de limpeza, lavagem ou remoção da embalagem externa.

Esse não foi o caso, mesmo algumas semanas atrás. Mas ei, todo mundo está fazendo isso agora.

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7 da manhã.

Com o sol mal aparecendo no céu nublado, realizamos nossa rotina habitual de lavagem de mercearias. Na minha antiga vida, eu costumava dar uma boa limpeza aos meus produtos – eu amo minhas frutas e legumes – mas lavava recipientes de leite de soja, sacos de batatas fritas, potes de picles, sacos de aveia enrolada, potes de manteiga de amendoim e garrafas de suco de romã é um nível totalmente diferente de “limpo”. Ou louco. Ainda não tenho muita certeza.

‘Melhor prevenir do que remediar’ é o consenso geral de todas as nossas medidas preventivas aparentemente “extremas” em andamento. Também inclui: desinfetante para as mãos em todos os cômodos e mãos secas para os ossos por lavá-las o dia inteiro.

Demora cerca de meia hora para lavar e secar e guardar a mistura de mantimentos – Eu sempre pareço esquecer o que joguei no meu carrinho no último minuto, apenas tentando pegar um intervalo de tempo. De alguma forma, temos cinco caixas de leite de soja, cerca de cinco potes de picles em nossa geladeira e um transbordamento de chips de Beanfield no momento. Melhor prevenir do que remediar, certo?

8 horas da manhã

Depois das compras, eu alimento os gatos, tomo um banho fumegante – completo com óleos essenciais calmantes como de costume agora – faça um chá de rooibos e mude para alguns “PJs diurnos”.

Sento-me no meu computador, tomo meu chá, faço uma careta para a tela brilhante. Mas letárgico e quase incapaz de manter os olhos abertos, tomo a decisão de volte na cama.

Puxo as cobertas macias sobre o meu corpo e rolo no meu telefone mais algumas vezes, até minhas pálpebras pesadas forçarem a cabeça no travesseiro.

9 horas da manhã

Na verdade, dormi por mais algumas horas, o que, com certeza, foi muito apreciado pelo pequeno ser humano pendurado dentro da minha barriga.

11h.

Segundo acordando. Eu fico na cama por mais ou menos uma hora, grogue, emocionalmente exausta. Bocejar. Pego meu telefone, calço meus óculos, certifico-me de que Sochi ainda está dormindo aos meus pés – ele é.

Pego o aplicativo PrimeNow no meu telefone, lembrando que em algumas horas, temos outra pequena entrega de supermercado na programação de hoje. Lave, enxágue e repita.

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Mais tarde.

Mais tarde naquele dia, fiz um café da manhã tardio. Grande café com espuma descafeinado. Grande almoço. Minúsculo jantar. Publiquei uma receita, fiz algumas coisas no site e enviei um e-mail ao meu médico de OB sobre uma pergunta que eu tinha. De sempre, eu não saí. Eu sei que uma caminhada me daria um grande impulso, mas as calçadas estão vazias, todo mundo está hospedado para todos os outros. E isso é uma coisa muito boa, Eu acho que.

Terça.

Isso foi segunda-feira. Hoje, terça-feira, não há entregas – obrigado Senhor – e ainda estou na cama às 9h, me acostumando com a minha rotina de escrever na cama e no laptop. Estou ouvindo o Cuomo, governador de NY, no meu telefone enquanto digito. Assistir a relatórios AO VIVO constantes me lembra muito o 11 de setembro.

Sochi está enrolado aos meus pés, ronronando pacificamente, então, com isso, me sinto bem, até bem, neste casulo fofo de quarentena.

Amanhã.

Acho que a parte mais difícil dessa nova realidade normal do COVID-19 é o dia-a-dia de tudo isso. o a incerteza é esmagadora.

Às vezes, acho que tudo pode acabar em algumas semanas, talvez um mês. Outras vezes, ouço os relatórios e previsões mais assustadores e acho que o pico ainda está chegando. E que esse poderia ser nosso novo normal por meses. Esse pensamento é demais para mim agora.

Li no The Atlantic que a próxima geração poderia ser chamada de “Geração C” – pós crianças COVID-19 nascidas em um mundo totalmente novo.

Acho que teremos que esperar para ver.

Como tudo o mais agora.

nascer do sol rosa em santa monica

Sinta seus sentimentos

Acho que a melhor coisa que li sobre lidar com o estresse e gerenciar sentimentos é este artigo sobre luto. Uma parte do artigo descreve como é importante sentir seus sentimentos por completo, nomeando-os em vez de julgá-los. Eu tenho tentado praticar isso diariamente com todas as emoções misturadas.

  • Gratidão por estar grávida do meu FET / FIV antes que tantos pacientes com infertilidade fossem excluídos das clínicas – por períodos desconhecidos.
  • Luto por ter este ser o meu ambiente de gravidez. Para consultas pré-natais estressantes (ou canceladas). Luto por não ter lua de bebê e talvez nem mesmo um chá de bebê normal.
  • Tristeza por perder pequenas coisas como abraçar amigos pessoalmente, em vez de usar um GIF ou emoji.
  • Felicidade quando interajo com amigos on-line – encontrando coisas engraçadas que nos fazem sorrir e LOL – vendo o lado humorístico de nossa realidade.
  • Luto por me sentir feliz com as atualizações da gravidez + as postagens são triviais demais para serem compartilhadas com o mundo no momento.
  • Gratidão pelos meus gatinhos alheios.
  • Frustração por não conseguir ar fresco, exercício e sol.
  • Tristeza para literalmente todas as fotos ou manchetes assustadoras nas notícias. Ver as pessoas sofrerem de maneiras que se assemelham a um filme de terror absoluto.
  • Ressentimento pelo meu cansaço com todas as coisas extras que temos que fazer e pensar agora – além de tentar criar um humano.
  • Gratidão para tecnologia moderna, médicos, pessoas que prestam serviços de entrega, enfermeiras, zeladores, trabalhadores nas linhas de frente – e as luxo de poder ficar em casa durante isso.
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… estou tentando validar todos esses sentimentos.

Mesmo os tristes e tristes que, quando não presto atenção, tendem a julgar e rotular como egoístas ou ingratos ou pequenos ou triviais.

Mas, assim como minha gratidão – tristeza e tristeza diárias são tão reais agora – e isso não significa que não estou agradecido, apenas humano.

ciclovia de santa monica beach no nevoeiro
vida pré-corona, ciclistas de praia através do nevoeiro

Em diante, amigos.

Espero que você esteja encontrando alguns pequenos confortos, alegrias e profundas renovações em seu novo normal, seja lá o que for.

E espero que, com o tempo de silêncio que nos foi dado, saiamos disso com uma perspectiva positivamente deslocada. Uma apreciação de quão impactantes são as ‘coisas cotidianas’ em nossas vidas. Coisas como abraços e contato visual, risos e filmes, ar fresco e luz do sol, viagens e passeios preguiçosos.

A grandeza e fragilidade de literalmente tudo.

Ou talvez, encontre o humor em toda essa loucura, caos, tragédia, eu acho …

Como um meme que eu vi dito, “Mal posso esperar para voltar a tomar tudo como garantido.”


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