Diabetes tipo 2 e vida saudável – Ser saudável não está além de você

É importante lembrar as circunstâncias em que nos encontramos hoje não caíram sobre nós por acaso. Embora haja probabilidades envolvidas, nunca é um fator predominante. Sugerir sorte ou infortúnio são responsáveis ​​pelo bom ou o mal, dramatiza a coincidência. Quando se trata de nossa saúde, nossas decisões e esforços são os primeiros. Nós decidimos se somos saudáveis ​​ou não. E se não temos a melhor fortuna e nos encontramos em uma situação adversa, ainda podemos trabalhar para melhorar.

Muitos adultos sentem que o sucesso está além deles – não importa a boa saúde. Mas isso é apenas porque temos uma tendência natural para conservar nossa energia. Por que fazer mais esforço do que é necessário? Esta é uma grande razão pela qual é tão fácil estagnar em qualquer esforço. Quando sentimos que há um ponto de retornos decrescentes, não queremos aumentar nosso esforço por menos ganhos.

Para o seu bem-estar, você deve agir como se não houvesse um ponto de retornos decrescentes. Você só pode ganhar de continuar investindo em sua saúde. Nunca vai ficar mais fácil, e você nem sempre obterá resultados consistentes. Depois disso, você precisa se comprometer com o objetivo de longo prazo de manter sua saúde. Caso contrário, em algum momento, você começará a sentir que está além de você. Por exemplo, há muitas pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2 que desistiram. Eles aprenderam a viver com a doença, e não de boa forma. Uma coisa é trabalhar continuamente para tratá-la, e outra para se render à doença. Se você está lidando com complicações da diabetes tipo 2 desde seus esforços, está tudo bem. Enquanto você estiver determinado a estar em melhor posição na pista, você ainda terá esperança. Espero, junto com o esforço, percorrer um longo caminho.

Em contraste, a pessoa deprimida com diabetes tipo 2 não tem a mesma perspectiva positiva. As complicações ásperas do diabetes tipo 2 tornam-se mais prováveis, talvez até levando a uma vida útil mais curta. Todos sabemos que vamos morrer um dia, mas poucos de nós percebem o quanto o momento será. Quando o diabetes exacerba, força a realidade potencial de uma morte ainda mais cedo. Naquele momento, pode sentir-se saudável estar além de você. Não permita que isso aconteça.

Trabalhe com sua situação atual. Pode não ser ideal. Pode nem ser bom. Mas sempre pode ser pior, e há ação impossivel que você poderia tomar para melhorar suas circunstâncias. Mude sua mentalidade. Concentre-se em ficar saudável e ter sucesso. É só além de você se você não dar uma tentativa séria.

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