Descubra o que te deixa doente e o que você pode fazer para ficar do lado saudável da vida e aproveitá-la!

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O que nos deixa doentes hoje não é mais a pergunta dos 64 mil dólares! Pesquisadores médicos estão ocupados descobrindo as causas do que perturba o equilíbrio em nossos sistemas corporais.

Há um consenso crescente entre os cientistas de que a proliferação de radicais livres ou inflamação crônica, ou talvez uma combinação de ambos, é responsável pelas cinco doenças modernas que nos matam: doenças cardíacas, câncer, derrames, doenças pulmonares e diabetes. . Estamos preocupados neste artigo não com explicações médicas complicadas, mas com declarações simples, mas claras, de como essas duas causas se manifestam e o que você pode fazer para prevenir ou pelo menos minimizar esses gatilhos para que você possa viver uma vida o mais saudável possível!

Os radicais livres são moléculas instáveis, que causam estragos em nossos corpos, roubando elétrons de oxigênio de outras moléculas que compõem nossos tecidos e, supostamente, devem nos manter funcionando no melhor estado de saúde. Com o passar do tempo, pouco a pouco esses radicais livres, roubando moléculas de oxigênio à direita e à esquerda enquanto se movem através de nossos corpos, derrubam nossas células, nossos órgãos e qualquer coisa no meio e é fácil ver que a doença ou a morte é frequentemente o resultado! Pense no seu corpo como uma casa bem construída. As térmitas devoram a sua fundação e, se nada for feito para reparar os danos, a casa desmorona inesperadamente! Esse colapso leva ao envelhecimento, doença e eventual morte.

Pesquisadores e cientistas também estão prestando muita atenção nos vários papéis da inflamação. Inflamação, como muito na vida, tem um lado benéfico e um prejudicial. Seu papel pretendido é de defesa. Por exemplo, se, ao trabalhar em um projeto, você acidentalmente introduzir uma lasca em seu dedo, seu sistema imunológico reagirá enviando mensageiros para aquela área imediatamente para evitar infecções. Você experimenta isso como inflamação dolorosa e isso é bom porque é um mecanismo de defesa da natureza no trabalho. Neste exemplo, seu sistema imunológico está salvando você de um "ataque terrorista"; logo a dor cessa, a lesão cicatriza e você continua com seu projeto e com a vida!

Quando a inflamação se torna uma coisa ruim, é porque o sistema imunológico ataca a si mesmo! Doenças como doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames, Alzheimer, cânceres, como câncer de cólon, artrite e artrite reumatóide, entre outras, provavelmente são causadas por esse autoatendimento. A inflamação, desde que seja claro o caminho para a cura histórica, não sabe quando parar e inflamação crônica e inchaço e dor é o resultado; você está ferido – permanentemente! Uma vez que os cientistas entendam este mecanismo, os remédios seguirão. Mas por enquanto, estamos à mercê de sistemas imunológicos que podem dar errado!

Para piorar, as drogas milagrosas anti-inflamatórias, como Celebrex e Vioxx, eficazes como eram, estão agora fora do mercado por causa dos efeitos colaterais prejudiciais, especialmente para o sistema cardio-vascular! A aspirina é eficaz na redução da inflamação, mas seus efeitos colaterais, atacando a parede do revestimento do estômago e potencialmente causando úlceras, impedem muitos de usá-lo por longos períodos de tempo.

O que resta para você fazer? Há muitos! A primeira linha de defesa é a prevenção! Evitar doenças e degeneração é muito melhor do que "consertar" e é muito mais fácil. Claro, é preciso algum conhecimento e consciência, mas lembre-se, você é responsável pela sua saúde! E há muita ajuda na mídia para ajudá-lo. Vários artigos são escritos sobre como é a prevenção e um estilo de vida saudável; todos eles incorporam exercício diário, alimentos e suplementos nutricionais, uma variedade de antioxidantes, sono suficiente, vida espiritual, relacionamentos harmoniosos e de apoio, risos e humor, ocupação significativa e, provavelmente, mais uma anfitriã para uma vida saudável e equilibrada. Você encontra essa informação em livros e artigos em todos os lugares.

Eduque-se e torne-se conhecedor de como você pode entrar em um estilo de vida confortável, porém eficaz, que lhe proporcionará grandes benefícios no aproveitamento de sua vida!

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