Cuidados com próstata para uma vida sexual longa e saudável

Treino Hiits

Os homens são ensinados desde uma idade precoce que eles absolutamente devem cuidar da saúde do pénis, e isso inclui a próstata. Mas como um homem pode incorporar cuidados da próstata em sua rotina de cuidados com o pénis? Não é como se ele pudesse ver a próstata, afinal, e verificando se está em boa saúde é parte do trabalho de um médico. Mas há algumas coisas que um homem pode fazer, o que aumentará as chances de seu médico dizer que sim, a próstata está em boa forma.

Garantir uma próstata saudável

Quando um homem pensa sobre o cuidado prostático, muitas vezes pensa em ejaculação. Muitos estudos surgiram nos últimos anos que afirmam que, com mais frequência, um homem ejacula, melhor será a saúde do pénis e quanto mais provável a próstata seja saudável nos próximos anos. No entanto, outros estudos contradizem completamente isso e dizem que um homem mais velho com ejaculações regulares será mais saudável, enquanto um jovem não pode ser.

Poderia haver uma razão muito simples para isso: doenças sexualmente transmissíveis. Os homens tendem a ser muito sexualmente ativos durante seus anos mais novos, provando numerosos parceiros durante esse período. No entanto, cada novo parceiro traz o risco de desenvolver uma doença sexualmente transmissível. Portanto, um jovem que é mais sexualmente ativo com muitos parceiros é mais provável que obtenha uma DST do que o homem mais velho que se estabeleceu com um parceiro e não precisa mais se preocupar com esse problema.

Todos os estudos fazem concordam que as doenças sexualmente transmissíveis afetam a saúde da próstata, seja um ataque de gonorréia ou um caso crônico e vital de herpes. Portanto, a melhor coisa que um homem pode fazer para a saúde da próstata é praticar sexo seguro em todos os momentos, incluindo o uso de um preservativo quando ele está com um novo parceiro.

A segunda coisa que um homem pode fazer, assegure uma próstata saudável e a boa saúde geral do pénis é visitar o médico regularmente. À medida que um homem envelhece, uma prova de próstata entra em jogo. Embora esses exames possam parecer constrangedores, eles são inteiramente necessários para garantir que a próstata não seja ampliada. Outras questões também são abordadas, como garantir que não haja grumos ou crescimentos na área.

Se for descoberto que um homem pode ter um problema com sua próstata, é preciso obter bons cuidados médicos imediatamente. Muitos homens que são diagnosticados com câncer de próstata podem superá-lo com detecção precoce, o que é outro motivo, é tão importante para obter esses exames. Se o médico adotar uma abordagem "esperar e ver", é importante manter todas as consultas e estar pronto para fazer um movimento se o médico disser que é hora de tratar.

Finalmente, um homem deve prestar atenção à sua saúde física geral. Comer os melhores alimentos, exercitar-se regularmente, manter um peso saudável, evitar fumar e entrar em vícios com moderação – como álcool e alimentos gordurosos – pode ajudar um cara a ficar em boa forma. Se ele tiver uma questão médica, ele deve abordá-lo regularmente e mantê-lo sob controle. Todas essas coisas contribuem para a saúde geral, para não mencionar a saúde do pénis.

E, falando sobre a saúde do pénis, um homem pode segmentar essa área diretamente com um creme de saúde de pénis tópico (profissionais de saúde recomendam Man 1 Man Oil , o que é clinicamente comprovado suave e seguro para a pele) . Um homem deve procurar um creme que contenha uma riqueza de nutrientes benéficos para o pênis, como manteiga de karité e vitamina E para suavidade e vitamina A para controle de odor. Ele também pode olhar para a vitamina D, C e B5 para uma melhor saúde geral, ácido alfa lipoico para combater os radicais livres que levam ao envelhecimento prematuro, a L-carnitina para uma melhor sensação e a L-arginina para um melhor fluxo sanguíneo. Com esta combinação de ingredientes, a saúde do pénis permanece de alto nível – e isso também contribui para a saúde da próstata.

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