Como economizar dinheiro e comer saudável, a maneira fácil

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Você está lutando com um plano de alimentação saudável? Não é difícil se concentrar em comer saudável o tempo todo? Existe uma maneira de ajudá-lo a evitar aqueles alimentos insalubres tentadores que parecemos ansiar tanto? Talvez você esteja pensando que comer alimentos saudáveis ​​custa muito dinheiro? Eu vou abordar todas essas questões e mais neste artigo.

Em primeiro lugar, deixe-me dizer que estou propenso a escorrer em uma dieta que você pode chamar de insalubre, estou confrontado com as mesmas tentações que todos os outros lendo isso – chocolate, sorvete, latas de refrigerantes e alimentos de conveniência, como pizza. Todos nós estamos lutando contra essas tentações todos os dias de nossas vidas e é preciso muita autodisciplina para evitar e controlar nossos hábitos alimentares e neste artigo vou explicar-lhe como posso fazer exatamente isso .

Você vê o que eu encontrei é que, se eu planejar o que vou comer para cada refeição por uma semana à frente e eu só compro esses alimentos, então eu tenho muito mais chances de manter o que eu comprei. Eu não quero depois voltar e comprar mais tarde na semana e arriscar perder meu dinheiro suado – assim como o resto de nós não, então eu quase sempre fico com o meu menu.

E isso levanta um dinheiro ponto que eu gostaria de fazer, a maioria ou pelo menos um monte de gente compra diariamente para o jantar naquela noite. Bem, o que esse tipo de padrão de compras revela? O que eu vejo são estressados ​​os pais, puxando suas crianças com fome pelos corredores dos supermercados, o que não deixa muito tempo para cozinhar. Bem-vindo à compra de comida de conveniência, porque é o que normalmente acontece, eles – os pais – escolhem alimentos de conveniência, o que significa que será rápido e fácil de cozinhar quando chegarem em casa. Fazendo isso, eles não só economizam tempo, mas eles alimentam as crianças mais rápido, certo?

E o que isso está fazendo, não só para a saúde de seus filhos, mas também para eles. Os alimentos de conveniência raramente são uma opção saudável; pense em aditivos, preservativos e todos os outros produtos químicos que são adicionados à nossa comida – o que isso está fazendo nos nossos corpos? Bem, não está fazendo isso de bom é? Dê uma olhada ao seu redor, às pessoas que comem assim – parecem saudáveis? Eles são vibrantes com a saúde e cheios de energia?

Além disso, comprar alimentos como este adiciona muito dinheiro ao cartão de crédito, você achará que as compras de impulso aumentam, alimentos de conforto como bolos e sobremesas são adicionados à cesta sem muito no que diz respeito ao custo.

Você pode evitar tudo isso com alguns minutos de planejamento por semana. Você planeja o que você vai comer para cada refeição, você faz uma lista e depois sai, não por impulso agora, mas em uma jornada planejada e você sabe exatamente o que você vai comprar. Isso evita quaisquer decisões precipitadas quando se trata de comer alimentos saudáveis, mantém o custo reduzido e corta todas essas compras de impulso que se somam.

Descobri que uma ótima idéia é fazer sua lista para a semana e colocar na geladeira. Você planejou todos os seus dias, então quando as crianças chegam de casa da escola e perguntem – o que é para o jantar? Você sabe de antemão, e eles também sabem quando vêem a lista.

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