Regras básicas do HHL – HealthyHappyLife.com

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Quitoplan
kathy patalsky sentado sorriso maçã

Oh, ei, adorável leitor de blog! Curioso sobre o que é essa coisa de blog de 'vida feliz e saudável'? Bem hoje eu estabeleci algumas regras básicas, algumas metas de conteúdo, se desejar. Então ouça pequenos. * abanar os dedos *

Mas espere, essas regras básicas não são para você …. Eles são para mim! Hoje compartilho para mim dez objetivos com este blog que tenho desde 2007. Nossa, demorei bastante…. Dez maneiras que espero que meu blog agrega valor à sua vida … aka, por que espero que você volte sempre e sempre.

Oh sim! Caso você não tenha notado, as coisas estão um pouco mais brilhantes nessas partes, já que meu blog teve uma reforma! Eu mudei oficialmente do Blogger para o WordPress. (Mais sobre essa grande mudança em outro dia.)

Mas, por enquanto, quero estabelecer algumas regras básicas do blog. Alguns objetivos. Algumas razões atrevidas, divertidas e reais por que espero que você continue aparecendo na vida feliz e saudável!..

Sobre o que é esse blog de vida feliz e saudável?

Você pode ler minha página sobre ou navegar nas receitas, mas, realmente, este blog tem objetivos muito básicos. Dez coisas que espero inspirar ..

10 Regras básicas

Também espero que meu blog inspire você a…

1. Entre na cozinha.

Entre na cozinha. Abaixe o menu de comida e afaste o cara dos Postmates e finalmente – cozinhar mais refeições em casa. * Aplausos * Nós podemos fazer isso. Há algo magicamente nutritivo na comida caseira. E há algo realmente orgulhoso em poder se alimentar bem. Comece do início ou refine suas habilidades culinárias.

Dica profissional: Apenas finja que Rede de comida as câmeras estão rolando e pulam na cozinha. (Narrar a si mesmo enquanto cozinha é sempre uma idéia divertida para confundir colegas de casa …)

kathy na cozinha assando biscoitos
fazendo meu biscoito favorito de férias

2. Senão algumas receitas.

As receitas estão aqui. Eu realmente e realmente espero que o HHL o ajude descobrir novas receitas – novos favoritos que logo se tornam favoritos antigos. Receitas que você faz de novo e de novo e de novo.

…..E de novo, até você se cansar deles e precisar voltar aqui encontrar NOVO receitas para experimentar. (Ou mergulhe o nariz em um dos meus livros de receitas ou refeições FV, ​​se você estiver cansado de telas.)

festa do livro hhvk
festa do livro hhvk

3. Coma. Mais. Plantas. (veja a nota)

Coma mais plantas. Leia isso de novo. Porque realmente, esse é o meu maior objetivo. Somente coma mais plantas. É fácil. Ajuda o planeta, os animais e você! Coma mais plantas. (Nota. Os da mercearia ou do mercado dos agricultores, para ficar claro. Deixe seu Fiddle Leaf Fig fora disso.)

Oh! E plantas faz não significa apenas saladas! Plantas = legumes, grãos, frutas, vegetais, nozes, sementes, todas essas coisas boas.

Pontos bônus: Se você mergulhar e veganou apenas se comprometa a comer um pouco mais de comida vegana. Aguarde, não, pontos de bônus para TODOS lerem isso. Você encontrou um blog vegano e está curioso. Viva! Estrelas douradas ao redor. Realmente, por mais que você coma, estou 100% aqui para você, receitas à base de plantas empilhadas, esperando ansiosamente que você pegue uma.

4. Curar + Cultivar Felicidade.

Nutrir felicidade, alegria, felicidade, gratidão — todo dia.

Porque a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Por favor, cuide de seu eu espiritual e emocional, assim como nutre seu físico. A vida vai te enganar em algum momento. Não deixe os "dias ruins" vencerem. Pratique a criação de "bons dias" a partir de praticamente qualquer coisa e você sempre vencerá.

"A saúde mental é tão importante quanto a saúde física."

– K

gato e kathy, feliz

5. Aventura.

Continue mais aventuras. Viagem! Viagem do dia! Perambular! Dá o fora! Afaste-se da tela e ninguém se machuca. (A menos que você esteja realmente perdido, então omg, agora – pegue a tela e acesse o GoogleMaps!)

kathy tirando uma foto irlanda

6. Inicie um blog.

Escreva! Comece um blog! Comece a compartilhar sua própria história ou jornada de vida…. ou apenas um monte de fotos dos seus gatos! As pessoas adoram gatos. Esquilo de estimação, melhor ainda!

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Kathy trabalhando blogging incerto e ok
Nenhuma pista do que você está fazendo? Perfeito! Você vai se encaixar!

7. Amar + Proteger Animais.

Animais do amor com todo o seu lindo coração. Espero que meu trabalho inspire você a se orgulhar de sua compaixão por animais. Os animais são por que sou vegana. Crueldade para com os animais é algo que eu nunca vou entender e sempre quero defender e lutar. Você também? O que é verdade: os animais tornam este mundo um lugar mais bonito, honesto, mágico e misterioso para se viver.

"Os animais tornam este mundo um lugar mais bonito, honesto, mágico e misterioso para se viver."

– K

8. Seja bobo. Rir de todas as chances. (Envergonhe as pessoas com isso … leia a seguir).

Ser estúpido. Esta é uma regra básica muito séria. Não fazer isso resultará no cancelamento imediato das tarefas de blog. (Atire, é melhor eu ouvir.)

Bobagem. Importante. Espero encorajá-lo a abraçar sua lados tolos + nerds + peculiares. Dançar. Explosão de música da Disney. Ou pop dos anos 90. País. A trilha sonora de Reality Bites. Hip hop. Músicas da Broadway. Fangirl. Ou não. Seja um esnobe. Tanto faz. Apenas seja você. (Mas, na verdade, a vida é curta, a estupidez é encorajada ..)

PS. 8.5 Ria sempre que puder. Pequena história. Eu tinha sete anos. Minha mãe trouxe minha irmã e eu ao cinema, o Aptos Twin, para ver o novo filme de Chevy Chase "Hospício." Minha irmã e eu sentamos MORTIFIED durante os 104 minutos inteiros, enquanto minha mãe gargalhava alto e ria – com abandono. Alto aviso de riso. Suas lágrimas úmidas e úmidas brilhavam enquanto corriam por suas bochechas com o brilho trêmulo da tela do filme.

Em todos os meus sete anos, nunca conheci uma humilhação pública assim. O maior revirar os olhos já apareceu no meu rosto quando saímos do cinema. Isso é. Até eu crescer. Olhou para trás. E percebemos que rir alto e forte em um cinema silencioso é uma das coisas mais mágicas da vida. Obrigado mãe. Ah, e eu assisti novamente o filme e não é tão engraçado assim. * Você pode dizer que eu sou a filha sarcástica *

“.. rir alto e forte em um cinema silencioso é uma das coisas mais mágicas da vida.”

– K

sendo bobo com maçãs, por habitual, kathy patalsky

9. Crie hábitos saudáveis.

Hábitos saudáveis. Na minha voz profissional madura e de bem-estar … Regras básicas do blog, número nove! .. Espero ajudá-lo a cultivar hábitos diários saudáveis para você e sua família. #WellnessLife – e sim, isso definitivamente significa sobremesa, equilíbrio e auto-compaixão.

Hábitos saudáveis ​​são tão diferentes para todos. Exemplo um, eu desejo saladas no final do dia. Não todos os dias, mas frequentemente. Amá-los! Mas conheço algumas pessoas que gemem com saladas. Exemplo dois: meu marido corre quase todos os dias. Na verdade, faz ele se sentir bem. Eu não posso fazer cardio todos os dias ou me sinto um lixo. E às vezes tiro meses de uma rotina de cardio – como agora, oi – e depois volto quando me sinto pronta. Cursos diferentes para pessoas diferentes, pessoal.

10. Sinta todos os sentimentos.

Sentir todos os sentimentos. Chorar. Grito. Rir. Emote. Ouvirei totalmente se você quiser comentar um desabafo de cinco parágrafos sobre o seu dia. Seja humano. Tudo bem estar não está bem. E tudo bem estar surpreendente.

Bônus um …. para 11 Coisas…

11) Crie uma vida que você ama – uma vida que é saudável, feliz, sua!

Parece bom? Legal. Você pode me manter com todas essas regras básicas do blog, ok?

xoxo, Kathy – fundador, healthyhappylife.com est. 2007

caneca amarela de kathy patalsky

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