São óleos essenciais no seu armário de remédios?

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Atualmente, entre drogarias e comerciais de TV, somos inundados com tantas opções para tratar a dor, resfriados e gripes, diarréia, dores de estômago, alergias e assim por diante.

Como você sabe quais produtos são melhores? E por que diabos nós precisamos de tantos?

Certamente podemos perder muito tempo na farmácia procurando o remédio perfeito. Ler o rótulo após o rótulo e esperar que não sofram efeitos colaterais desagradáveis. Não seria ótimo poder usar a medicina natural para quase todos os seus problemas de saúde sem o medo de efeitos colaterais? Bem, você pode. A solução é os óleos essenciais de grau terapêutico.

Os óleos essenciais são usados ​​como remédio há milhares de anos. E hoje, a redescoberta da verdadeira aromaterapia medicinal está afetando milhares de pessoas de maneira substancial. Eu sou uma daquelas pessoas competentes que experimentaram, em primeira mão, os benefícios medicinais dos óleos essenciais. E eu nunca estarei sem eles!

Por favor, saibam que eu não estou sugerindo que você pare com qualquer medicamento prescrito que possa estar tomando. Essas são muito importantes para a sua saúde. Consulte sempre o seu médico antes de parar ou baixar a dose.

Aqui estão 3 remédios naturais fáceis para algumas doenças comuns usando óleos essenciais puros de grau terapêutico:

1. Para Febres: Esfregue 3 gotas de Óleo essencial de hortelã-pimenta em cada pé. Isso funcionou para mim e para muitas pessoas que conheço, e é especialmente bom para as crianças. Para crianças menores de 2 anos, dilua 1 parte de óleo essencial com 10 partes de óleo vegetal orgânico.

Óleo essencial de hortelã-pimenta também é ótimo para problemas estomacais, dores de cabeça, nariz entupido, indigestão, melhorando a concentração e curando picadas de insetos. Um frasco de óleo essencial de hortelã-pimenta pode facilmente substituir pelo menos 6 medicamentos diferentes no seu armário de remédios.

2. Para alergias : Esfregue uma gota ou duas de óleo essencial de lavanda nos ombros e sob o nariz para ajudar a limpar sintomas alérgicos, como espirros, nariz entupido e olhos lacrimejantes.

O óleo essencial de lavanda é um anti-histamínico natural e também é um ótimo alívio para o estresse. Ajuda a acalmar o corpo e a mente quando inalado. Ele também limpa cortes e feridas, previne cicatrizes de queimaduras e ajuda a curar queimaduras solares. Ter uma garrafa de óleo essencial de lavanda na mão pode substituir alguns medicamentos comuns.

3. Para dor nas articulações : Esfregue algumas gotas de uma mistura de óleo essencial chamada PanAway em articulações doloridas, conforme necessário. Esta mistura me ajudou com dor nas costas mais vezes do que eu posso contar!

A mistura de óleo essencial PanAway contém gaultéria (Gaultheria procumbens), helichrysum (Helichrysum italicum), cravo (Syzygium aromaticum) e hortelã-pimenta (Mentha piperita). Essa mistura também é útil para aliviar a dor muscular associada ao exercício. Com o uso do PanAway, você pode substituir fricções musculares comuns e até mesmo remédios para aliviar a dor.

A beleza do uso de óleos essenciais de grau terapêutico é que você é capaz de obter os mesmos resultados como se estivesse usando medicamentos comuns, mas sem os efeitos colaterais. Por favor, lembre-se que quando você estiver usando óleos essenciais como remédio, use APENAS o grau terapêutico.

© 2008 Christa McCourt

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Todos estão falando de energia! Não apenas a energia que usamos para abastecer nossos carros, lavar roupas ou acender as luzes, mas a energia que compõe toda a matéria, incluindo você e eu. De maneira mais literal, somos seres de energia – seres de luz. Todas as & # 39; coisas & # 39; do universo é energia, e esta energia se move ou vibra em freqüências diferentes. Nossa frequência energética é tão única quanto nossa impressão digital. Além disso, cada parte do nosso corpo tem uma vibração energética específica. Quando esta vibração é alterada ou interrompida, essa parte do corpo não pode funcionar corretamente. É aí que entra a medicina energética.

A medicina energética tem estado ativa de uma forma ou de outra há milhares de anos e, mais uma vez, está ganhando popularidade por dois motivos.

Primeiro, funciona! E funciona no nível mais fundamental de saúde e ser: nosso campo de energia.
Segundo, a medicina energética é agora validada pela ciência. A física quântica finalmente confirmou que somos seres de energia e, de fato, habitamos um universo constituído de energia. Além disso, podemos afetar direta e intencionalmente essa energia. Na verdade, fazemos isso o tempo todo sem nem mesmo nos dar conta disso.

Esta capacidade de afetar os campos de energia é o princípio fundamental da medicina energética, uma abordagem de crescimento rápido para a saúde que "sintoniza", manipula e equilibra o campo de energia do corpo para identificar e identificar corrigir problemas. Isso é feito restaurando o equilíbrio energético correto, permitindo que o corpo retorne à saúde de forma natural e suave.

Por que ficamos doentes em primeiro lugar? Toda forma de vida é cercada por um campo de energia que se move ao redor e através do corpo. Normalmente, este campo é bastante resiliente e capaz de lidar com as muitas flutuações que fazem parte da vida cotidiana: toxinas em nossa comida e ambiente, bactérias, fungos, exaustão, estresse, má alimentação etc. Entretanto, se houver muitos distúrbios, ou se eles não desistirem, o corpo e seu campo de energia não aguentam mais. A energia em certas partes do corpo pode ficar esgotada, bloqueada ou "contaminada", e ficamos doentes.

Os problemas de saúde aparecem no campo de energia antes de se materializarem no corpo e podem ser detectados pelo médico enérgico antes que a pessoa tenha sintomas físicos. No momento em que os sintomas aparecem, a doença ou doença já é algo desenvolvido. É por isso que é extremamente benéfico envolver-se em algum tipo de prática regular de equilíbrio de energia, como Qi Gong, meditação, T ai Chi ou Yoga, pois eles trazem a energia para a harmonia, ajudando assim a prevenir doença.

A solução de saúde mais eficaz de todas, é claro, é a prevenção. É por isso que a maioria dos curadores de energia encoraja fortemente os clientes a serem pró-ativos na manutenção e manutenção da boa saúde. Uma maneira de fazer isso é ser autoconsciente.

Você é a melhor pessoa para julgar quando as coisas estão saindo do equilíbrio. Você começa a se sentir estressado, menos paciente, irritado. Você perde seu entusiasmo, fica mais ansioso ou pessimista. Estes são os primeiros sinais de que algo precisa de atenção. Distorções de energia são geralmente sentidas primeiro no nível emocional. Se você ignorá-las – e a maioria das pessoas o faz – elas acabarão criando sintomas físicos. A essa altura, a bioquímica do seu corpo já foi afetada, por isso é preciso mais para trazê-lo de volta à saúde plena. Você ainda tem que trabalhar sob as causas das flutuações de energia iniciais, ou você vai ficar doente novamente. Às vezes, a resposta é tão simples, como precisar mudar seu emprego.

Quando ocorrem problemas de saúde, as células envolvidas têm uma frequência prejudicial. Uma célula do baço saudável tem uma frequência diferente da célula de um baço insalubre. Se a vibração das células doentes for alterada e mantida em uma vibração saudável, as células se curarão e também exercerão um efeito de cura nas células vizinhas. Dessa forma, corrigir um desequilíbrio de energia em uma área pode melhorar o balanço energético geral.

A medicina energética corrige os desequilíbrios de energia removendo os bloqueios nos caminhos de energia (ou meridianos) do corpo, e repondo e purificando o campo de energia com energias de cura. O corpo pode então curar a si mesmo como foi projetado para fazer com eficiência maravilhosa. O tratamento é não-invasivo, seguro e suave, e como funciona no nível de energia, pode funcionar rapidamente, dependendo da pessoa e da condição.

O praticante também pode identificar e corrigir distúrbios de energia antes que eles resultem em doença ou sintomas fisiológicos. Um paciente pode ir a um praticante de medicina energética para um conjunto de problemas, como alergia, mas o praticante pode encontrar derivados de energia em outras áreas onde ainda não há sintomas físicos. Quando estes são tratados, a maioria das pessoas pode realmente sentir a diferença. Algumas pessoas são céticas sobre a medicina energética no início, mas muitas são convertidas quando percebem que ela funciona.

Trabalhando diretamente com a força vital, a medicina energética é a abordagem mais rápida e precisa para identificar e corrigir os desequilíbrios que causam doenças ou enfermidades. O curador de energia pode até identificar e tratar os problemas antes que eles se desenvolvam no corpo físico, tornando-se a medicina preventiva mais eficaz de todas.

Cada vez mais, os praticantes de medicina natural e holística incluem equipamentos radiônicos ou manipuladores de energia entre suas terapêuticas, até mesmo suas ferramentas de diagnóstico. Radionics foi desenvolvido pelo Dr. Albert Abrams no século 18, e em 1930, outro americano, quiroprático Dr. Ruth Drown descobriu que a radiônica também trabalhou à distância, com base no princípio holográfico. De acordo com este princípio, cada peça retirada do holograma contém a informação do todo. De uma perspectiva energética, a impressão vibracional da fotografia, cabelo ou sangue de uma pessoa faz parte do holograma energético único dessa pessoa. Isto significa que uma pequena porção removida do todo, isto é, uma gota do sangue ou cabelo de uma pessoa, reflete a estrutura energética total daquela pessoa. Portanto, é possível expor a amostra de cabelo da pessoa ou o sangue a vibrações de cura que atingirão o campo de energia dessa pessoa, independentemente da distância. Isso permite que o praticante envie as vibrações de equilíbrio de energia corretas para um cliente continuamente, dia e noite, usando uma pequena amostra ou uma fotografia simples.

De todos os tratamentos disponíveis, a medicina energética também é a mais personalizada, pois exige que o praticante identifique as freqüências de energia corretas para cada cliente em particular, pois elas são únicas para cada pessoa. Isso pode ser feito de várias maneiras, algumas envolvendo equipamentos energéticos ou radiônicos especializados ou outras ferramentas, como cristais, e algumas envolvendo habilidades clarividentes ou intuitivas por parte do praticante.

A beleza da medicina energética é que ela funciona na pessoa inteira. O bem-estar é um estado de equilíbrio em todos os níveis. Se uma área estiver fora de harmonia, ela levará à doença. A medicina energética trabalha na restauração da harmonia energética total entre mente, corpo e espírito. De fato, muitos praticantes de medicina energética … e seus clientes … acreditam que esse tipo de terapia os coloca no caminho do crescimento e aceitação espiritual. Talvez seja porque a medicina energética apóia a jornada espiritual ao mesmo tempo em que aborda questões fundamentais de saúde no nível mais profundo.

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A alimentação saudável é o ponto de partida para criar a última mudança na sua vida. Recomenda-se a adição de vegetais à sua dieta, mas muitas pessoas não sabem o que os vegetais podem fazer por elas. Aprender o grande benefício de adicionar certos vegetais à sua dieta diária pode ajudá-lo a se sentir melhor e ter uma vida mais longa.

Abaixo está uma lista de legumes recomendados para adicionar às suas refeições diárias que podem lhe dar benefícios específicos de acordo com cada um.

A lista de vegetais que são altamente recomendados para adicionar às suas refeições:

  • Collard Greens – estes vegetais podem fornecer beta-caroteno, vitamina E e cálcio
  • Batata Doce – em vez de comendo batatas com amido, experimente batatas doces. Antioxidantes através da ingestão destes serão fornecidos ao seu sistema. Isso pode ser necessário para fornecer nutrientes para doenças em que você pode estar sofrendo. As batatas-doces podem ajudar a controlar certas doenças com as propriedades que elas contêm.
  • Brócolis – comer este vegetal pode ajudar a manter o câncer fora de seu sistema. Eles têm cálcio e adicionam vitamina C, que é essencial para um corpo saudável.
  • Cebolas – comentários alimentares podem fornecer níveis mais baixos de açúcar no sangue e aumentar o fluxo no sistema cardiovascular.
  • Cenouras – ajuda no fornecimento de betacaroteno que o corpo precisa para ser saudável.
  • Espinafre – o espinafre cru pode adicionar muitos nutrientes e vitaminas ao seu corpo. Também é bom comer quando misturado com outros tipos de variedades de alface.
  • Kale – é outro vegetal necessário para adicionar nutrientes e vitaminas que o corpo precisa
  • Berinjela – muitas pessoas podem não saber disso, mas ajuda a fornecer nutrientes para o cérebro. Berinjela também apresenta baixas calorias e pode ser adicionado à massa entre outras refeições para dar variedade ao comer este tipo de vegetal.

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Dicas para viver uma vida saudável com diabetes

Diabetes, como é conhecido por todos, é um padrão de insulina do nosso corpo. É ainda classificado em 2 tipos; Tipo I e II. Destes 2, o Tipo II é comum. Os primeiros sinais podem ser como inquietação, fome, sudorese e tontura. Você pode dizer que parece normal, mas se você achar que esses sinais estão se tornando comuns e não do tipo que acontece uma vez por mês, então você precisa se consultar com um médico.

O diagnóstico correto ajudará a determinar se você está sofrendo de escassez ou excesso de glicose no sangue. Ambas as condições podem levar a diabetes e, portanto, são bastante prejudiciais. Você precisa prestar atenção em si mesmo se encontrar algum problema consigo mesmo. A razão é que o diabetes pode ser fatal. Pode resultar em coma ou morte. Então, não é algo que possa ser negligenciado.

Um dos conselhos mais importantes é consultar seu médico regularmente. Mantenha seus compromissos sem negligência ou descuido de sua parte. Isso é muito essencial, pois o médico seria capaz de manter seus dados sobre o nível de glicose no sangue e ver se há alguma melhora ou não. Outra coisa é que, em caso de melhoria ou piora da situação, seus medicamentos terão que ser alterados. Se você não mantiver uma faixa, pode acabar causando mais danos do que a própria diabetes.

Tente seguir o que seu médico lhe disser com muito rigor. Isso é uma coisa muito importante. Se lhe disserem que não consuma nenhum alimento em particular, fique atento. Basta cortá-lo da sua lista e adicionar mais anos à sua vida fazendo isso. Portanto, fique em contato com seu médico, não perca seus remédios e também se encontrar alguma alteração, maior ou menor, informe ao seu médico. Pode ser algo insignificante para você, mas uma coisa muito importante para o seu médico.

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 Alimentação saudável – os cinco principais alimentos para manter em sua geladeira em todos os momentos

Batendo na mercearia e sem saber o que estocar? Reunimos uma lista dos cinco principais alimentos que você deve ter em todos os momentos, se quiser que sua dieta seja a mais saudável possível. Considere estes grampos de qualquer plano de dieta. Eles não são apenas ricos em vitaminas e minerais, mas também carregados com outros benefícios, como antioxidantes e probióticos.

Percorra esta lista e verifique se esses itens estão em seu plano de compras …

1. Espinafre. No que diz respeito aos nutrientes, é difícil encontrar uma opção melhor do que o espinafre. Espinafre é carregado com …

  • vitamina C,
  • vitamina K,
  • vitaminas do complexo B,
  • ácido fólico,
  • ferro,
  • cálcio e

oferece então uma ampla gama de antioxidantes também. Com algumas calorias por xícara, também é um alimento perfeito para ajudar a manter seu peso corporal sob controle.

2. Pimentão. Quer evitar o resfriado comum que sempre parece bater? Tente pimentão. A maioria das pessoas pensa em laranjas quando pensamos em alimentos ricos em vitamina C, mas a verdade é que os pimentões contêm tanto desse antioxidante.

As pimentas também adicionam um delicioso sabor doce aos alimentos que você está preparando também, tornando-os uma ótima maneira de animar qualquer receita.

3. Abacates Você se esqueceu de abacates? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas deixam de acrescentar abacates à sua dieta porque nós simplesmente não pensamos nelas como uma fruta. Isso ocorre porque eles são muito ricos em conteúdo de gordura, mas isso não significa que eles devem ser negligenciados. Basta servi-los como uma fonte de gordura em sua dieta, e você vai ficar bem.

Os abacates são carregados com vitamina E, o que ajudará a manter a pele, o cabelo e as unhas saudáveis, evitando o dano oxidativo. Eles também são uma ótima fonte de fibra dietética, assim ajudará a manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle também.

4. Bagas Ter bagas de qualquer tipo em sua geladeira é outra obrigação. Bagas são carregadas com antioxidantes e são muito ricos em fibras, contendo apenas uma pequena dose de açúcar. Tome framboesas por exemplo. Você vai ter mais fibra dietética do que você vai açúcar com esta baga, por isso é perfeito para controle de peso corporal e gerenciamento de açúcar no sangue.

Se você optar por mirtilos, framboesas, morangos ou amoras, todas as frutas vão orgulhar sua saúde.

5. Ovos. Finalmente, não se esqueça dos ovos. Os ovos são uma fantástica fonte de proteína para qualquer hora do dia, não apenas para o café da manhã. Sirva-os mexidos, cozidos, escalfados, fáceis ou de qualquer outra maneira que você queira.

Dê uma olhada na sua geladeira. Ele contém esses itens? Se não, coloque-os na sua lista e compre alguns hoje.

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9 maneiras mais naturais para prevenir o resfriado e gripe e permanecer saudável

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1. O número um caminho para obter o resfriado ou gripe é através do contato direto. Se você conhece alguém que está doente, é aconselhável evitar contato direto com eles, como tocar ou beijá-los.

Cubra sua tosse e espirre com um lenço e jogue-o no lixo imediatamente. Se você não tiver um lenço de papel à mão, tosse ou espirre dentro do cotovelo e faça o que fizer – não espirre ou tussa em suas mãos. Os germes se agarram às suas mãos como um imã

3. Lave sua mão frequentemente e regularmente por pelo menos 15 segundos com sabão neutro e água. Não toque nas membranas mucosas, como olhos, nariz e boca, depois de tocar em pessoas ou objetos que muitos outros tenham contato. De acordo com o CDC, lavar as mãos é a melhor maneira de prevenir doenças e espalhar doenças.

Evite o estresse, tanto quanto possível, porque desgasta o nosso corpo e afeta negativamente o nosso sistema imunológico. Quando nosso sistema imunológico enfraquece, ele abre nosso corpo para ser atacado por germes, vírus e doenças. Tente fazer uma massagem para ajudar a diminuir o estresse, ouvir música, tentar meditação e respiração profunda, ioga ou ter uma boa risada com alguns amigos. O riso é uma ótima maneira de reduzir o estresse.

Exercite-se regularmente, pois isso ajuda a liberar endorfinas em nosso corpo, o que naturalmente ajuda nosso sistema imunológico a permanecer forte e saudável.

Durma bastante e descanse. O sono também é um fator importante para ter um sistema imunológico forte e saudável. De acordo com os especialistas 7-9 horas de sono é necessário para a pessoa média. Para ajudá-lo a dormir o suficiente – tente ter uma rotina regular de ir para a cama e ficar na mesma hora todos os dias. Evite bebidas com cafeína, lanches insalubres e alimentos condimentados perto da hora de dormir, na verdade, evite insalubres e processados ​​a qualquer hora ou refeição. Fique longe de dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir e isso também significa seus smartphones ou verificar seus e-mails. Ele estará lá amanhã.

Beba pelo menos 8 copos de água e líquidos todos os dias. você precisa eliminar as toxinas do seu corpo e a água é ótima para limpar todo o corpo. Sucos de frutas orgânicas são uma boa opção para suprir seu corpo com vitaminas e minerais extras. Experimente um pouco de hortelã-pimenta com chá de hortelã. Ele faz maravilhas em limpar o congestionamento e ajuda a respirar. Tente tirar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta e coloque-o em suas têmporas sob o seu nariz

. Certifique-se de que você está comendo uma dieta saudável e equilibrada, livre de alimentos processados, açucarados, gordurosos, altamente calóricos ou junk food. Coma muita proteína magra e colheita de frutas e vegetais orgânicos ou locais para se certificar de que você está recebendo a nutrição adequada para um sistema imunológico saudável e forte. Certifique-se de que você está comendo muitas frutas cítricas que são ricos em vitamina C.

Tente caldo de osso caseiro. Ele é carregado com tantas vitaminas e minerais essenciais – é um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode consumir.

Coma peixe com alto teor de ômega-3 e muita verdura. Alho e cebola são conhecidos por combater bactérias e vírus que podem ajudar a prevenir o resfriado comum e a gripe. Eles também fazem com que muitos alimentos fiquem maravilhosamente deliciosos – então adicione todo o alho e cebola que você puder ..

Estudos mostraram que comer iogurte orgânico ou caseiro com probióticos vivos pode reduzir sua suscetibilidade a resfriados em 25%. As bactérias benéficas podem ajudar o sistema imunológico a combater doenças

. Certifique-se de obter muitos antioxidantes, vitaminas e minerais. Tomar suplementos de Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E pode ser muito útil e não vamos esquecer o poderoso zinco mineral. É tão importante manter o resfriado e a gripe sob controle, porque é tão bom no combate às infecções. Se você adoecer, pode encurtar a duração da sua doença e porque ajuda a destruir o vírus na parte de trás da garganta, portanto o tempo de recuperação é muito menor.

Com estas 9 dicas mais você pode parar o resfriado e gripe e manter você e sua família saudáveis ​​vivendo um estilo de vida saudável e passando pela temporada de gripes e resfriados sem se preocupar e sentir-se infeliz.

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Muitos fatores afetam sua saúde, como sua composição genética e idade. Se sua família tem uma doença hereditária, como diabetes ou hipertensão, é bem provável que você também a tenha. Mas viver um estilo de vida saudável pode impedir que isso ocorra. Você pode reduzir o risco de doenças cardíacas, derrame, câncer ou qualquer doença grave, cuidando adequadamente do seu corpo.

Coma a comida adequada.

Se você tiver alto risco de diabetes, evite alimentos doces. Se você é anêmico, coma alimentos ricos em ferro. Lembre-se, nem todos os alimentos saborosos e deliciosos são saudáveis. Você deve comer os alimentos que seu corpo só precisa. Um excesso ou falta de qualquer nutriente pode colocar seu corpo em má forma. Limitar os alimentos processados ​​é um bom começo. Estes alimentos são ricos em sódio, gordura saturada e outros conteúdos que podem prejudicar o seu corpo. Tente orgânicos, vá verde e coma muitas frutas e legumes. Para lanches, você pode substituir uma barra de chocolate por uma maçã. Ou coloque algumas frutas na sua aveia, como bananas. Se você é um amante de carne, pode cortar essas porções de gordura da carne. Ou tente comer peixe com baixo teor de gorduras, mas rico em proteínas. Na verdade, existem muitas opções saudáveis, mas gostosas, basta usar um pouco de criatividade.

Parar de fumar

Fumar é realmente muito perigoso para a sua saúde. Os ingredientes tóxicos do cigarro, que são nicotina e monóxido de carbono, impedem que as células afetadas obtenham a porcentagem total de oxigênio necessária para que funcionem bem. Estes ingredientes tóxicos são carcinogênicos, que é uma das principais razões pelas quais o câncer de pulmão é muito comum com pessoas que fumam cigarros. Fumar pode resultar em aterosclerose, lesão pulmonar crônica, doença pulmonar obstrutiva comum e pior, o desenvolvimento de câncer.

Sorria, seja positivo

Deixe as boas vibrações entrarem. Pense menos nas preocupações; olhe sempre para o lado bom de tudo. Rir e sair algum dia, relaxe do estresse. Visite spas e resorts, divirta-se. Segundo estudos, a felicidade afeta quase todos os aspectos da saúde. Além de fazer você se sentir jovem, ser positivo e feliz prolonga sua vida.

Seja ativo

Não seja um sofá de batata, faça algum movimento. Faça alguns jogging, dançando, andando ou jardinagem. A atividade física é muito importante para sua saúde. Além de fazer você parecer bem, o exercício melhora a circulação total e queima a gordura do corpo. Tente levantamento de peso, isso é muito útil se você quiser manter seu peso enquanto o levantamento de peso para as mulheres que estão perto de sua fase da menopausa é importante para eles para manter sua força óssea.

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"Tome duas colheres de chá duas vezes ao dia desta garrafa, uma dessas pílulas uma vez ao dia depois do almoço e uma dessas pílulas a cada quatro horas se a dor persistir, mas não leve mais de 4 a cada 24 horas" – eu Certifique-se de ter ouvido algo assim pelo menos uma vez durante a sua vida, a maioria das pessoas pode estar acostumada a ouvir essas instruções de prescrição de seus farmacêuticos, mas o que essas pílulas fazem ao seu corpo a longo prazo? Você está sofrendo de uma doença tão grave que definitivamente precisa ser tratada com remédios prescritos?

A menos que você seja médico, farmacêutico ou tenha conhecimento de medicina, não sabe o que acontece com essas drogas; EUA é o país onde vários medicamentos prescritos são feitos e também o país onde a maioria dos medicamentos prescritos são recolhidos devido a efeitos colaterais indesejados, levando em consideração esses fatos você deve sempre tentar usar tantos remédios naturais quanto possível, não só eles não produzem efeitos colaterais desagradáveis, direcionam sua doença e são menos caros do que medicamentos vendidos sem receita médica.

Nesse ponto, você pode estar pensando "yeap, outro artigo que promove pílulas naturais" – na verdade, não é nada disso que é colocado sob a forma de uma pílula passou por um processo em que outras substâncias foram adicionadas para preservar a droga de ir mal e por várias outras razões, portanto, independentemente de quantos rótulos "naturais" a droga pode ter ainda tem substâncias desconhecidas para você.

Ao usar remédios caseiros naturais para tratar suas doenças, é muito importante que você faça sua própria pesquisa, não tome isso e aquilo apenas porque um amigo lhe disse isso; eles provavelmente ouviram essa solução de alguém que estava apenas especulando ou ouvindo que funciona ou eles podem até ter confundido a solução com algo que soa similar.

Os remédios naturais são todos sobre o conhecimento de quais plantas e ervas possuem os produtos químicos necessários para tratar sua doença, por exemplo, é de conhecimento geral que suco de limão fresco misturado com algumas colheres de mel tem os ingredientes necessários para ajudá-lo a recuperar sua saúde depois de sofrer do resfriado comum e você sabia que uma colher de sopa de suco de cebola misturado com alguns gotas de mel podem impedir que você pegue um resfriado? Pode não parecer tão bom, mas é uma maneira absolutamente natural de prevenir o resfriado comum e o sabor posterior pode ser resolvido escovando os dentes e usando um pouco de água na boca, que é o que você deveria fazer pelo menos 3 vezes por dia. 19659002] Os remédios naturais podem ser a solução perfeita se a sua doença não for extremamente severa, então, enquanto a prescrição de medicação deve ser evitada a todo custo, se a sua condição piorar, é imperativo que você entre em contato com seu médico. Use o bom senso e mantenha-se saudável!

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Vida saudável – alguns benefícios para a saúde da cúrcuma

Uma especiaria que você vai querer começar a pensar seriamente sobre a inclusão na sua cozinha sempre que possível é açafrão. Muitas pessoas viram o nariz para cima, pois eles não são fãs de pratos à base de curry, mas tenha em mente a cúrcuma não tem que ser sempre na forma de curry. Você pode adicionar açafrão a muitas refeições diárias que você pode estar criando agora. E você deveria. Há muitos benefícios em usar a cúrcuma – benefícios que não devem ser negligenciados.

Vamos ver alguns desses benefícios agora …

1. Um risco reduzido de câncer. O primeiro benefício que a cúrcuma pode oferecer é um fator de risco global reduzido para o câncer. Aqueles que utilizam cúrcuma podem ter uma taxa global mais baixa de crescimento de células cancerígenas e, portanto, pode ajudar a parar o câncer em suas faixas.

Embora não possa curar o câncer se você já o tiver, usando-o regularmente como tratamento preventivo , você pode achar que reduz suas chances de adoecer.

Um antidepressivo. Outra grande coisa é que um composto de cúrcuma pode beneficiar aqueles com depressão. Medicamentos antidepressivos, infelizmente, vêm com alguns efeitos colaterais indesejados, como ganho de peso e perda da libido

Com cúrcuma, porque é tudo natural, você não tem o risco de desenvolver efeitos colaterais indesejados. Esta poderia ser uma maneira muito melhor de combater a depressão.

Fale com seu médico sobre como a cúrcuma pode ajudá-lo se você estiver sofrendo de ansiedade ou depressão antes de usar qualquer medicação antidepressiva: pode ser útil. É sempre uma boa ideia seguir a abordagem natural sempre que possível.

3. Anti-Inflamatório A inflamação é uma das principais causas de doença hoje e, infelizmente, muitos de nós são afetados cronicamente. A boa notícia, no entanto, é açafrão pode ajudar. Esta especiaria pode diminuir o nível geral de inflamação que ocorre em seu corpo, auxiliando-o em questões como doença cardíaca, derrame, pressão alta e até mesmo artrite.

Aqueles que já estão sofrendo de artrite freqüentemente encontrarão alívio seus sintomas, uma vez que eles começam a usar cúrcuma. Certifique-se de experimentar esta especiaria

4. Benefícios da perda de gordura. Um outro benefício a notar sobre açafrão é que oferece excelentes benefícios de perda de gordura. Açafrão pode ajudar a reduzir o ganho de peso total, bem como lipólise que ocorre quando alimentados com uma dieta rica em gordura, por isso considero uma ajuda na sua busca por um corpo mais magro.

Embora não funcione milagres, pode dar-lhe

Lá você tem apenas alguns dos benefícios críticos que a cúrcuma pode proporcionar. Não é hora de você incluir este tempero em algum lugar do seu plano de refeições?

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A expectativa de vida sempre foi alta em alguns cantos remotos do globo. Algumas aldeias distantes e isoladas na China e no Tibete, por exemplo, sempre relataram casos de pessoas vivendo com mais de 100 anos de idade. Não há registros oficiais de nascimento para respaldar suas reivindicações, mas se alguma vez você vir fotos dessas pessoas, elas realmente parecem ser extremamente antigas.

Então, por que algumas culturas vivem mais do que a maioria das outras? Eles detêm o segredo para levar uma vida longa e saudável? Eu não acredito que há uma única resposta para essa pergunta, mas uma dieta saudável, estilo de vida saudável, exercício, perspectiva positiva, fé, família e companheirismo devem ser todos fatores contribuintes.

No que diz respeito à dieta, é um fato bem conhecido que a melhor comida é a produção natural e equilibrada. Legumes frescos, grãos integrais e frutas frescas estão incluídos na maioria das dietas saudáveis. Os feijões são muito bons para nós também, e também nozes com moderação. Em vez disso, quase todos os alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3 são excelentes para a saúde. Muitas pessoas não sabem disso, mas os ovos que vêm de galinhas caipiras contêm ácidos graxos ômega-3? Agora, os ácidos graxos ômega-3 também são encontrados em muitos peixes de água fria e em queijo pecorino. Vinho tinto com moderação também é considerado por alguns octogenários como uma chave para viver mais tempo, mas como todas as bebidas alcoólicas, ele deve ser moderado.

Outro grande erro que cometemos são as grandes porções de que nos servimos com demasiada frequência. Comer até estarmos prestes a explodir provoca uma tremenda pressão no sistema digestivo do corpo. Quanto menores as porções, melhor, mesmo que isso signifique comer uma refeição extra ou duas por dia. É muito mais fácil no corpo do que espremer em uma ou duas refeições pesadas que com certeza. E fumar? Nenhum artigo saudável estaria completo sem alguma menção sobre os perigos da erva do tabaco. Cigarros, cachimbos, charutos, etc, não contribuem para a longevidade e até mesmo aqueles indivíduos que vivem até uma idade madura como fumantes, certamente não estão tão em forma como teriam ficado se não tivessem fumado.

Fatores sociais também desempenham um papel. Fé em um princípio espiritual ou de Deus, amizades duradouras e uma família feliz contribuem para diminuir o trabalho e os encargos da vida e, inevitavelmente, desempenham um papel importante em viver vidas mais saudáveis ​​e mais longas.

Eu não posso enfatizar o quão importante é um estilo de vida ativo. Muitos de nós estão muito presos ou presos a poltronas nos dias de hoje. Parece ser uma parte normal de um estilo de vida moderno, mas não precisa ser.

Pegue um país como o Japão, por exemplo, onde muitas pessoas ainda vivem vidas rurais distantes das selvas concretas da sociedade moderna. Eles não têm todos os confortos que muitos de nós passaram a depender. Há pouca automação em suas tarefas diárias enquanto eles saem para pescar, ordenham as vacas e cabras, consertam as asas, cortam madeira, cortam árvores e sebes, amarram e arrebatem animais e, é claro, fazem toda a sua culinária. de produtos orgânicos frescos. Ufa! Soa difícil, não é, e é claro, mas como eles fazem essas coisas através de suas vidas, mantém-se em forma e saudável. Pense nisso, eles estão no ar fresco, eles fazem exercício físico diário, eles estão trabalhando entre seus amigos e familiares em comunidades unidas, a maioria tem fé em algum tipo de poder superior, ou deus, e tudo isso equivale a eles serem algumas das pessoas mais velhas e saudáveis ​​da face do planeta.

Basta lembrar, há coisas que todos nós podemos fazer pessoalmente para melhorar nossas chances de viver, não apenas uma vida mais longa, mas também uma vida mais saudável. Dieta, fé no exercício e participação ativa em nossas comunidades podem ajudar nosso bem-estar e propósito.

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