14 remédios calmantes naturais para queimaduras solares

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Remédios contra queimaduras solares na mesa: óleos essenciais, aveia, vinagre de maçã

Protetor solar natural? Verifica! Camisas de natação de mangas compridas, chapéus e um local com sombra para beber água com infusão de frutas? Verifique, confira e confira! Quer seja uma viagem para a praia ou outra aventura, estou muito consciente de encontrar o "ponto ideal" quando se trata de tempo ao sol.

Isso porque, embora muita exposição ao sol definitivamente não seja boa, também não é evitar o sol por completo. Neste estudo – que acompanhou 30.000 mulheres suecas durante 20 anos – os pesquisadores descobriram que aqueles que evitavam o sol tinham um risco dobrado de morte prematura do que o grupo que recebia mais exposição ao sol. Dito isso, é importante evitar a superexposição, mas, caso ocorra uma queimadura solar, aqui estão alguns remédios naturais para queimaduras solares que colecionei para você.

14 remédios naturais queimaduras solares

Os remédios contra queimaduras solares vêm de médicos respeitados e herboristas. Incluí links para estudos que apóiam seu uso, além de explicações de por que eles funcionam quando aplicável. Espero que você ache isso útil!

Nota: Embora a Mayo Clinic diga que a maioria das queimaduras de primeiro e segundo graus pode ser tratada em casa, queimaduras graves devem ser tratadas profissionalmente. Por favor, não use nenhum remédio caseiro para queimaduras graves.

Planta aloe vera

Babosa

O “bálsamo de owie” favorito da minha avó era uma folha de aloe vera recém colhida – acontece que ela estava em alguma coisa!

De acordo com o Dr. Ian Tizard, professor de imunologia da Texas A & M University, a babosa “sai da planta como um líquido claro, mas quando toca a pele humana, ela se torna um gel. Ele atua como um selante de ferida neste estado de gel, e nenhuma outra planta o faz. ”(1)

Aparentemente aloe contém um polissacarídeo que é encontrado em muitas plantas, mas de alguma forma funciona de forma diferente neste caso. “Parece vincular fatores de crescimento em feridas, enquanto normalmente eles seriam destruídos. Polissacarídeo de aloe vera parece acelerar ao longo do processo de cura muito mais rápido ”, diz ele.

Aloe fresco é preferível, porque, como a Organização Mundial da Saúde coloca aloe é sensível a "degradação enzimática, oxidativa ou microbiana." (2) Segundo o portal de plantas medicinais, aloe vera gel "tem sido efetivamente usado no tratamento de primeira – e queimaduras térmicas de segundo grau e queimaduras de radiação. As queimaduras térmicas e de radiação cicatrizaram mais rapidamente com menos necrose quando tratadas com preparações contendo Gel de Aloe Vera (18, 19) ”.

Se você nunca cresceu aloe fresco, é muito fácil. Basta mantê-lo em uma janela ensolarada e siga estas instruções de irrigação / repotting.

Para usar: Abra uma folha e esfregue na pele.

Querida

Como mencionei neste post sobre remédios para pequenas queimaduras menores, há muita pesquisa que apóia o uso do mel para queimaduras comuns na cozinha, queimaduras de sol e muito mais.

O material pegajoso tem sido usado como um remédio para queimaduras tópicas desde os dias do Egito. "Estudos sugerem que pode funcionar melhor do que alguns antibióticos cremes para acelerar a cicatrização, reduzir a infecção e minimizar a dor", diz Kathi Kemper, M.D., autor de The Holistic Pediatrician. "(3)

Não é a minha primeira escolha para uma aplicação corporal maior, simplesmente porque é pegajosa, mas é uma opção.

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Para usar: Este 100% manuka mel é esterilizado especificamente para uso com queimaduras. Normalmente, é aplicado na área e coberto com gaze de algodão.

Avelã de bruxa

Feito a partir da casca da árvore de hamamélis, este extracto é rico em taninos anti-inflamatórios que acalmam a pele queimada pelo sol. (4) Eu prefiro esta marca porque eles duplamente destilam seu extrato – o extrato final contém 86% de hamamélis orgânicos. Eles também usam menos álcool do que outras marcas, o que torna mais suave.

Como usar: Coloque em um frasco de spray e spray de pele, ou aplique usando um pano macio ou bolas de algodão.

Vinagre de cidra de maçã e bolas de algodão

Vinagre de maçã

Embora não haja um consenso sobre por que isso funciona, este estudo concluiu que o vinagre de maçã suporta a cura após uma queimadura. Alguns dizem que é porque o vinagre de maçã restaura o pH da pele danificada, enquanto outros dizem que é devido à alta porcentagem de “pectina, succared, vitaminas (B1, B2, B6) (A, E, C), sal, mineral[s such as] como (sódio, cálcio, magnésio, alumínio, fósforo, cobra, [and] silício). ”(5)

O vinagre branco também é considerado útil.

Como usar: Um método é adicionar uma xícara de vinagre de maçã (ou vinagre branco) à água tépida ou fria do banho. Outros métodos incluem diluí-lo (1 parte de vinagre para 2 partes de água, ou quantidades iguais de vinagre e água) e pulverizar diretamente sobre a pele, ou aplicá-la como uma compressa fria com um pano macio.

Óleos essenciais

De acordo com a Aromaterapia Médica, lavanda (Lavandula angustifolia) e camomila alemã são úteis para suavizar a pele queimada pelo sol. Outra excelente opção é o helichrysum italicum. Hortelã-pimenta e alecrim ct. O cineole também pode acalmar porque cria uma sensação de resfriamento na pele, mas não deve ser usado com crianças pequenas – mais informações neste guia sobre o uso seguro de óleos essenciais com crianças.

Se você não tiver nenhuma dessas opções disponíveis, elas serão consideradas boas opções de segundo nível: semente de cenoura (não usada durante a gravidez ou amamentação), incenso, manuka e neroli. (6, 7)

Como utilizá-los: Alguns óleos – lavanda, camomila e tea tree, por exemplo – podem ser usados ​​com segurança sem diluição ocasionalmente, desde que a área de aplicação seja pequena. No entanto, neste caso, recomenda-se que eles sejam diluídos juntamente com os outros – em algum lugar entre uma diluição de 1-2% é considerado adequado. Se você é novo em diluir os óleos essenciais, isso é 1-2 gotas por colher de chá de óleo.

Nota: camomila alemã não deve ser tomado com certos medicamentos. Veja uma lista deles aqui.

Bolas de chá e algodão

Chá

O chá verde contém catequinas e o chá preto contém taninos, sendo ambos considerados refrescantes para as queimaduras solares. Eles também contêm teobromina, o que pode ajudar a aliviar o desconforto e apoiar a cicatrização. (8)

O chá de hortelã-pimenta – que contém óleos essenciais ricos em mentol – também pode criar uma sensação de resfriamento suave.

Como usar: Brew uma xícara forte de chá e deixe esfriar. Aplique usando uma toalha macia ou bolas de algodão.

Leite integral e bolas de algodão

Leite inteiro

De acordo com John F. Romano, MD, professor assistente clínico de dermatologia do Hospital Medical Center de Nova York-Cornell, o conteúdo de gordura do leite integral "faz com que seja uma ótima compressa para a dor da queimadura solar". (9)

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Como usar: “Molhe um pouco de gaze em leite integral e aplique-a nas áreas queimadas pelo sol por cerca de 20 minutos, repetindo esse processo a cada duas ou quatro horas. Certifique-se de lavar o leite para evitar que sua pele cheire azeda. ”(9)

Bicarbonato de sódio

Banho De Bicarbonato De Sódio

O Hospital Infantil de Seattle recomenda 1/4 xícara de bicarbonato de sódio em um banho para ajudar no desconforto. O sabão deve ser evitado, pois pode ser irritante. (10)

Para usar: Adicione à água tépida e deixe de molho por 15-20 minutos, depois deixe a pele secar ao ar ou seque-a delicadamente. Tome banho uma ou duas vezes por dia, conforme necessário. (Nota pessoal: Como o bicarbonato de sódio é alcalino e a pele saudável tem um pH levemente ácido, pode ser uma boa ideia seguir o banho com um spray de vinagre diluído para equilibrar o pH da pele.)

Tanchagem

Como eu mencionei no meu tutorial sobre como fazer a pomada de bananeira, essa “erva daninha” comum (que não é relacionada à árvore parecida com uma banana) é às vezes chamada de planta “band aid”. Devido à presença de iridóides, tem um efeito muito calmante na pele. (11) Também contém alantoína, que auxilia na cicatrização da pele. (12)

Sal de Epsom

Sal Epsom

Taz Bhatia, MD, fundador e diretor médico do Centro de Atlanta para Medicina Holística e Integrativa, recomenda aplicação tópica de sal epsom para reduzir a irritação. (13) Embora ela não tenha mencionado, eu sei que muitas pessoas que são sensíveis aos sais de epsom usam o cloreto de magnésio.

Para usar: "Dissolva 2 colheres de sopa de sal de Epsom em 1 xícara de água em um borrifador e, em seguida, borrife a mistura na queimadura de sol." (13) Outra opção é adicionar 1-2 xícaras de sal de epsom / cloreto de magnésio a um banho tépido ou frio. Você também pode adicionar um pouco de óleo essencial de lavanda, se desejar. Aqui está a minha receita de sais de banho caseira favorita que incorpora lavanda.

Calêndula

Pétalas ricas em flavonóides da flor de calêndula têm usado na medicina tradicional para acalmar queimaduras, cortes, contusões, etc. Vários estudos modernos, incluindo este, descobriram que ele pode ser útil no apoio à cura de queimaduras.

Como usar: O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda a calêndula “como uma pomada ou um chá aplicado topicamente. Para fazer chá de tintura, use 1/2 a 1 colher de chá. diluído em 1/4 xícara de água. Você também pode ingerir 1 colher de chá. de flores em uma xícara de água fervente por 15 minutos, depois coe e deixe esfriar. Teste a pele primeiro por qualquer reação alérgica. ”(14)

Outra opção é usar um óleo de calêndula infundido como este. Antes de começar, no entanto, consulte a seção sobre o óleo de coco abaixo para uma advertência sobre o uso de remédios à base de óleo.

Pasta de Cúrcuma

Este estudo descobriu que a pasta de cúrcuma tem propriedades semelhantes ao mel na cicatrização de feridas. De acordo com a Herbal Medicine: Aspectos biomoleculares e clínicos, “Muitos países do sul da Ásia usam-no como anti-séptico para cortes, queimaduras e contusões e como agente antibacteriano” (15).

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Como usar: Misture açafrão com água, leite ou aloe vera até formar uma pasta. Aplicar suavemente na pele e deixar repousar por 15 a 20 minutos. Enxaguar e seque.

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Aveia

Embeber em um banho de aveia fresco pode acalmar a pele e ajudar com a coceira, diz Patricia K. Farris, MD, professor de dermatologia na Universidade de Tulane, em Nova Orleans. (16)

Como usar: Moer uma xícara de farinha de aveia em um processador de alimentos ou moedor de café. Adicione a um banho morno e deixe de molho por 15-20 minutos. Se sensível ao glúten, certifique-se de usar farinha de aveia sem glúten.

Óleo de Coco, Manteiga de Karité, Etc. (com uma ressalva)

Embora geralmente considerado benéfico, hidratantes como óleo de coco e manteiga de karité podem prender o calor e retardar a cicatrização da pele queimada pelo sol. É geralmente recomendado que eles sejam evitados até que a pele esteja fria e a cicatrização esteja em andamento, embora uma pequena quantidade de óleo usada para diluir óleos essenciais possa ser apropriada. Depois que a pele esfria, eles são considerados úteis para restaurar a umidade perdida.

Estratégias de prevenção de queimaduras solares

Naturalmente, o melhor remédio contra queimaduras solares é, na verdade, proteção solar e prevenção. Veja o que faço com minha família:

  • Para a maioria das atividades ao ar livre, eu prefiro proteger nossa pele dos excessivos raios UV usando um cover up ou outras roupas de proteção como chapéus e protetores de erupção cutânea.
  • Nós também nos certificamos de encontrar sombra sempre que possível. . . e trazê-lo conosco na forma de uma tenda ou capota quando isso não é uma opção
  • Nós também usamos um filtro solar com base mineral, quando vamos estar ao sol mais tempo do que o habitual e a sombra não é uma opção. (Isso aconteceu em longos passeios de barco.)

Você tem um remédio favorito para alívio de queimaduras solares? Por favor, compartilhe nos comentários abaixo!

Fontes:

1. Texas A & M University. (2002) Examinando o Mistério da Cura da Aloe. ScienceDaily. Retirado 15 de maio de 2019 de www.sciencedaily.com/releases/2002/06/020627005856.htm
2. Organização Mundial de Saúde (1999) Aloe Vera Gel. Obtido em http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/6.html#Js2200e.6
3. Parents.com. 10 remédios naturais para queimaduras solares. Obtido em https://www.parents.com/kids/safety/outdoor/sunburn-remedies/
4. WebMD. Bruxa Hazel: Usos e Riscos. Obtido de https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/witch-hazel-uses-and-risks#1
5. Ashraff, Waleed A. (2012) Evento precoce em efeito de vinagre de maçã sobre a cura por queimadura induzida em ratos. Obtido em https://www.iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=68911
6. Purchon, Nerys e Cantele, Lora (2014) O Manual Completo de Aromaterapia e Óleos Essenciais para o bem-estar diário.
7. Battaglia, Salvadore (2004) Guia Completo de Aromaterapia.
8. Duke, James A. (2000) The Green Pharmacy Herbal Handbook: Sua Referência Abrangente às Melhores Ervas para a Cura.
9. Prevenção (1995) Novas Escolhas na Cura Natural.
10. Hospital Infantil de Seattle. Queimadura de sol. Obtido de https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/sunburn/
11. Villasenor, Irene (2007) Bioactivities de Iridoids. Obtido de https://www.eurekaselect.com/66121/article/bioactivities-iridoids
12. Drugs.com. Usos & Benefícios Plantago. Obtido em https://www.drugs.com/npp/plantain.html#ref2
13. Grumman Bender, Rachel. 8 Usos surpreendentes da beleza para o sal de Epsom. Retirado de https://www.prevention.com/beauty/a20445119/beauty-uses-for-epsom-salt/
14. Penn State Medical Center. Queimaduras Obtido em http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000021
15. Prasad, Sahdeo e Aggarwal, Bharat B. (2001) Fitoterapia: Aspectos Biomoleculares e Clínicos. 2ª edição Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
16. Saúde Barton. Suavizando essa queimadura de sol. Obtido de https://www.bartonhealth.org/tahoe/health-library/soothing-that-sunburn-317.aspx?iid=1_173

Vários remédios naturais para queimaduras solares na mesa